Diario de un Papirunning.

Correr media maratón asfalto un finde y trail 24 km y 3000 mts. desnivel el siguiente

Su opinión, caballero...

Originalmente escrito por Rookie

Correr media maratón asfalto un finde y trail 24 km y 3000 mts. desnivel el siguiente

Su opinión, caballero...

Aunque egoistamente suponga que puedas acompañarme a Avilés, yo optaría por hacer una de las dos cosas, en este caso lo que más te apetece que es la última carrera de las Seronda Trail Series.

Se pueden hacer las dos perfectamente si no se hacen burradas los días entre ellas, con salidas de recuperación entre ambas.

Pero para nuestro nivel actual, no me arriesgaría a repetir carrera, siendo ambas de cierta exigencia. Otra cosa es que vayas a la Media a simplemente rodar, sin forzar en ningún momento.

A ver que opina otra gente, que yo soy un auténtico indocumentado...

PD. Esto... ¿no iría mejor en el diario de Rookie...? XD.

Bueno, es un tema aparte de mi diario... y la idea es que respondieras en el hilo específico de la consulta como ha hecho el de Cantabria...

Mil perdones, no había visto el enlace.

Leyendo por internet, me empieza a preocupar ese dolor en parte posterior muslo, los famosos isquiotibiales. Aunque haya estado bien bastante tiempo, lo llevo arrastrando en algunos momentos todo este año, y el hecho de ese dolor mucho ya mñás molesto y extendido al rato de conducir... Me da que en breve tendré que acudir a traumatólogo. Y es pena, porque hasta carrera de Gijón estaba bastante bien de este asunto.

Vaya, esperemos que no sea complicado de solucionar y que no te perjudique para Avilés.

Originalmente escrito por Rookie

Vaya, esperemos que no sea complicado de solucionar y que no te perjudique para Avilés.

Hoy estoy mejor. A ver mañana si salgo a correr sin crono pero ya 12 kms. como me siento luego. Porque esto el problema era que molestaba más en vida cotidiana que corriendo.

Es "algo" crónico que tengo en esa zona, y que con esfuerzos grandes puede dar la lata posteriormente. Pero con cuidados y poco a poco puede volver a estar como estaba estos meses que no notaba nada. Salvo si conducía cierto tiempo.

Mucho ánimo y que mejores de esas molestias, que la verdad siempre hay alguna y son un coñazo

Originalmente escrito por murci32

Mucho ánimo y que mejores de esas molestias, que la verdad siempre hay alguna y son un coñazo

Gracias amigo. Parece que los isquiotibiales de la pierna izquierda darán un poco de lata de vez en cuando. Pero esperemos tenerlos controlados como hasta ahora.

A cuidarse abuelo, que está vd. muy mayor.

10 kms. esta madrugada.... No tenía otro momento hoy. Tras ayer notar mucha mejoría en vida cotidiana, y ahora mismo también, me empezó molestando el dolor esta vez en glúteo, luego en zona habitual, hasta subía en algún momento a zona espalda. Por lo demás iba bien de piernas, pero así es difícil pasar de trote cochinero, y me salieron los 10 kms. en 1 hora y 2 minutos. Apasionante.

Mañana descanso, a seguir cuidando zona que me da la lata, y el lunes tardes retomaremos.

La Media de Avilés empieza a peligrar. Tampoco pasa nada, prefiero que desaparezca esta molestia. Ya habrá más carreras.

No son buenas noticias... mecachis...

Cierto es q lo primero es q te recuperes, q como dices carreras hay de sobra.

A ver si no es nada y te recuperas pronto que estabas en progresión.

Salida correndera esta madrugada. 10 kms. sin crono. Mejores sensaciones que el sábado sin duda.

Todavía algo de molestias, pero más llevaderas. Al principio pensaba que ya no había manera de llegar a Media Avilés. Al final no lo daba por perdido. Mañana repetiré. Prueba de fuego.

Pero creo que curiosamente esta molestia puede ir a mejor con entrenamiento moderado, y estiramientos, y seguir poniendo frío de noche. Puede ser una contractura ya algo crónica en esa zona, con dolor que a veces se irradia, sin ser en punto concreto.

Lo único que por ahora estoy saliendo a correr, y no a entrenar. Pero con eso más contento que una perdiz. No me importa perderme una carrera, lo que me importaría y mucho es no poder salir a correr.

Al final otros 10 kms. sin crono el miércoles, con mejores sensaciones y la sorpresa de Rookie que subió a correr a la zona de mis madrugarunnings. Otro detalle y que fácil es encontrarme....

Hoy viernes festivo, 12 kms. sin crono con menos molestias aún. Y apuntados ya desde ayer a la Media de Avilés.

12 Kms. ayer domingo a 05:35 el km. con de nuevo molestias notorias en ciertos momentos.

Bastante desanimado en cuanto a expectativas para Media Avilés a expensas de ver como recuperamos esta semana.

Ya verás como al final te sale una Media de impresión... si no llueve...

Ánimo papi que ya verás como todo sale bien

Gracias chicos. Hoy me noto mejor que ayer, y descansaré de nuevo. Mañana madrugarunning de 10 kms. A ver que tal sale.

Lo malo, que aunque la pierna vaya mejor el domingo, me noto un poco fuera de forma tras la lógica bajada de entrenos tras 10.000 Gijón. A esto sumamos que llevo el domingo y ayer de cumpleaños de mi hijo, y voy de dulce y azúcar hasta los ojos.

Dios nos pille confesados en Avilés.

Eres un llorón...