Diario de NachoelBarto

De momento se esta portando. Llueve todos los dias pero nada excesivo y la temperatura es ideal para hacer deporte (para mi por lo menos).

He salido a correr con un nubarron negro encima que daba un miedo importante pero ha perdonado y como viene siendo habitual he corrido 5km. Esta vez lo he hecho en 34:50.
Por otra parte me he comprado unas medias para pasar el invierno.

Una vida y media después me han llegado las zapatillas. 5km en 35min probándolas por lo que el ritmo es similar pero de momento me siento muy raro corriendo con ellas. Son muy diferentes a las que venia usando hasta ahora.

Pues esas zapas son la leche!

A falta de hacer mas km como primera impresion decir que a nivel cadera y rodillas iba mucho mas comodo pero de rodillas para abajo iba mas cargado que de costumbre.

Originalmente escrito por NachoelBarto

A falta de hacer mas km como primera impresion decir que a nivel cadera y rodillas iba mucho mas comodo pero de rodillas para abajo iba mas cargado que de costumbre.

Pues haz estiramientos de gemelos,te vendrá muy bien¡¡¡

Hoy a vaguear como un señor.

Empezando Noviembre con aumento de distancia. 6km a un ritmo denigrante (44:30) pero 6km a fin de cuentas. Ya estoy practicamente amoldado a las zapatillas y son una maravilla. Y ya estoy por debajo de 100kg.

Yo soy una corredora muy lenta, así que no desesperes. Llevo 6 meses y sigo lenta...

El caso es echar km y pasarselo bien. Cuando los tiempos quieran bajar, bajaran.

Disfruta,la velocidad llegara,no lo dudes

Ayer fui a caminar 8.85km y hoy tocaba correr otra vez. 6km intentando mejorar mi ritmo aunque al final he hecho 43:30 y casi tengo que pedir un transplante de piernas y corazon.

Jueves, dia de paseo. Creo que al final voy a andar mas rapido de lo que corro.

Berto,vas muy bien............de verdad que sí¡¡

Barto, no Berto XD Aunque no me fio del GPS hoy en teoria he hecho 6.21km en 41:40 y eso para mi es como ir embalao.

2km un poco mas rapido de lo normal (12:10) y un paseito (8.55km) han sido la actividad de hoy.

6.11KM el dia de hoy, o al menos eso dice el GPS que tiene menos credibilidad que el gobierno. He ido mas despacio para estar en "zona de quema de grasa" pero ir tan comodo no me da la satisfaccion de echar un poco el higadillo.

Bueno, te la dara conforme pasen algunas semanas y veas que te tienes que comprar pantalones nuevos o ir como un payaso

Si ves que te quedas corto, aumenta un poco la intensidad o la distancia, no te estanques en los entrenamientos, ve variandolos para que el cuerpo no se acostumbre y slackee

Pues lo que te dice Dario,varia..........tu tienes un margen.........madre mia......

Despues del ritmo del lunes y del paseo de ayer hoy tocaba aumentar algo la intensidad y eso he hecho. He completado 6.12km en 39:15 lo cual supone un nuevo record para mi. Decir debo que el ultimo km iba hecho m***** y que los 200m finales (finca del vecino) han sido con una excavadora detras asi que he tenido que apretar por mucho que me costara.