El gran hilo del maratón

Originalmente escrito por JuanLu72

Y el día 15 no va a haber descansos...

Pero el dia 15 no vienes de cascarte un dia de calidad con 12km de series el dia anterior

Originalmente escrito por Arriluze

Ajjjjaja ojala... La Gurriana Trail!! Al lado de cabezon de la sal, por donde va el soplao!
Pinta divertido!!
Archivo Adjunto 9497

Un saludo!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

¡Suerte! Yo estoy siguiendo a un amiguete en vivo en la TransGranCanaria (la de 32 kms). Menudo sistema de seguimiento se han montado, qué envidia... https://transgrancanaria.livetrail.net/

Taper=hipocondriaco? Pues en mi caso no hace falta, me he pillao un contracturón en la espalda pa flipar!!!
Llevo tres dias y no se me va, parezco robocop y tomando antiinflamatorios, incluso hoy me han pinchado un nolotil.
No obstante ayer por la mañana probre a rodar a 50 minutos y la verdad es que no me molestó mucho, aun asi no es lo mismo 50' que 3.30 horas. Espero que se me vaya abtes del dia D.

Originalmente escrito por clenchas

Taper=hipocondriaco? Pues en mi caso no hace falta, me he pillao un contracturón en la espalda pa flipar!!!
Llevo tres dias y no se me va, parezco robocop y tomando antiinflamatorios, incluso hoy me han pinchado un nolotil.
No obstante ayer por la mañana probre a rodar a 50 minutos y la verdad es que no me molestó mucho, aun asi no es lo mismo 50' que 3.30 horas. Espero que se me vaya abtes del dia D.

Tranquilidad que quedan días todavía para recuperarse. Lo bueno es que no pss nada por perder alguna salida

Originalmente escrito por Inabal

Tranquilidad que quedan días todavía para recuperarse. Lo bueno es que no pss nada por perder alguna salida

Eso espero.??

Originalmente escrito por Inabal

A ver si no me equivoco mucho....

Clenchas 3h35-3h38 dorsal 11711

Originalmente escrito por clenchas

Taper=hipocondriaco? Pues en mi caso no hace falta, me he pillao un contracturón en la espalda pa flipar!!!
Llevo tres dias y no se me va, parezco robocop y tomando antiinflamatorios, incluso hoy me han pinchado un nolotil.
No obstante ayer por la mañana probre a rodar a 50 minutos y la verdad es que no me molestó mucho, aun asi no es lo mismo 50' que 3.30 horas. Espero que se me vaya abtes del dia D.

Ay ay ay!!! Que te fundiste demasiado en el Test de Gavela... ;p

Tranquilo, haz un reposo generoso y ya verás como para el domingo estás bien. Además, estarás ansioso por soltar a los caballos y tendrá su revulsivo, jeje

Pues si te digo como creo que me he contracturado te meas de risa

Haciendo croquetas. (soy un cocinillas que se le ca a hacer)

Originalmente escrito por clenchas

Pues si te digo como creo que me he contracturado te meas de risa

Haciendo croquetas. (soy un cocinillas que se le ca a hacer)

Pero tú de que tamaño haces las croquetas, de 50 kg?

Media hora amasando una bechamel con unas varillas y mira...
Luego me meto 2.30 horas corriendo y no me pasa nada.... Como son las cosas!!!
??

Animo Clenchas con esas croquetas ya se sabe que las croquetas son el arma arrojadiza de Nosferatu para doblegarnos

Por cierto, Yasunaga's friend, a falta de saber lo que ha hecho hoy (segun leo en su blog, una cursa haciendo de liebre de 40') lleva la friolera de 102km, estas son sus ultimas semanas

Sem 9: 107km
Sem 10: 104Km
Sem 11: 100Km
Sem 12: 100Km
Sem 13: 128Km
Sem 14: 123Km
Sem 15: 100Km (actual sin contar la cursa de hoy)

Flechaman, sigues pensando que logrará sub3h? a mi se me antoja complicado. Ojalá algún dia nos lea y entre a explicarnos porque lo hace asi, seguro que muchos aprenderiamos mucho de él... porque un tio que logra sus marcones en MM y 10k tiene mucho que contar, desgraciadamente entrenar maratón no sabe pero bueno es uno al año.

Vamos a hacer otra porra, a ver quien es capaz de adivinar cuantos km hará la semana que viene SIN CONTAR el maratón

me mojo.

1-Himly- 60km

Originalmente escrito por Himly

Vamos a hacer otra porra, a ver quien es capaz de adivinar cuantos km hará la semana que viene SIN CONTAR el maratón

me mojo.

1-Himly- 60km

2- Juanma- 65km; y sí consigue un sub3h

Originalmente escrito por Himly

(segun leo en su blog, una cursa haciendo de liebre de 40') lleva la friolera de 102km, estas son sus ultimas semanas

Sem 9: 107km
Sem 10: 104Km
Sem 11: 100Km
Sem 12: 100Km
Sem 13: 128Km
Sem 14: 123Km
Sem 15: 112Km semana actual

Pues me quoteo, porque había leido mal

10km- sub37' concretamente 36'58

JuanLu aqui tienes todas las subidas del maratón... ojo a la del km33 para mi la mas dura de todas

https://putopoetayonqui.files.wordpr...-maratc3b3.jpg

Originalmente escrito por Himly

JuanLu aqui tienes todas las subidas del maratón... ojo a la del km33 para mi la mas dura de todas

https://putopoetayonqui.files.wordpr...-maratc3b3.jpg

Para mi la más jodida fue la de Arco del Triunfo, ya con 35 kms en las piernas sobre las 11:30 de la mañana con un soletón descomunal y ni una fucking sombra donde cobijarse (ni árboles, ni edificios, na-da).

En el mapa se han olvidado marcar la subida de la diagonal hasta la Torre Agbar, donde hice mi último esfuerzo digno de mención el año pasado, jajaj

Originalmente escrito por juanma1982

Para mi la más jodida fue la de Arco del Triunfo, ya con 35 kms en las piernas sobre las 11:30 de la mañana con un soletón descomunal y ni una fucking sombra donde cobijarse (ni árboles, ni edificios, na-da).

En el mapa se han olvidado marcar la subida de la diagonal hasta la Torre Agbar, donde hice mi último esfuerzo digno de mención el año pasado, jajaj

Cierto, no se porque no está...se lo comentaré a David del blogmaldito

Originalmente escrito por juanma1982

Para mi la más jodida fue la de Arco del Triunfo, ya con 35 kms en las piernas sobre las 11:30 de la mañana con un soletón descomunal y ni una fucking sombra donde cobijarse (ni árboles, ni edificios, na-da).

En el mapa se han olvidado marcar la subida de la diagonal hasta la Torre Agbar, donde hice mi último esfuerzo digno de mención el año pasado, jajaj

Se mantienen previsiones de lluvia, no?. Las cuestan son las mismas, pero la temperatura parece que será más llevadera.

Gracias Himly! Bueno, al menos esa subida que dices es cortita. A mí de esa zona me da más miedo el viento, porque las cuestas las he entrenado todo lo que he podido y más, pero como nos pille viento en esos kms abiertos al mar... estamos jodidos.

Vamos juanlu!! Que es un poco de aire para un tio de bilbao?!?


Un saludo!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

¡¡¡Arri!!! ¿Qué tal la gurriana?