Atletismo
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Diario de Mayankel

  1. #4161
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    Saludos y gracias por pasar a ver a este ingrato forero que os debe un par de birras a cada uno.
    Y unas almendritas para picar de paso
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

  2. #4162
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    May¡¡¡ Cómo sigues de fuerte????
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #4163
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    Suerte para mañana Miguel Ángel y sobretodo a disfrutar de esta bonita experiencia. Demuestra a los jóvenes como nos la gastamos. Lamentablemente no podré estar para animarte, así que lo hago desde aquí. Un abrazo


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  4. #4164
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    A disfrutar, y si te apetece luego, nos cuentas...

  5. #4165
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    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Suerte para mañana Miguel Ángel y sobretodo a disfrutar de esta bonita experiencia. Demuestra a los jóvenes como nos la gastamos. Lamentablemente no podré estar para animarte, así que lo hago desde aquí. Un abrazo


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    ¿He leído mundial por aquí? Mucha suerte y a disfrutar de una maravillosa experiencia como esta!

  6. #4166
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    Disfruta!!!!

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  7. #4167
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    Muchísimas gracias a todos por vuestros ánimos y comentarios. Estoy desenchufadisimo del foro, pero intentaré pasar a contaros como me ha ido. Espero que el viento no nos chafe la carrera porque la he preparado a conciencia y sería una pena, pero si veo que aprieta, pues aflojaré yo y me lo tomaré como un entreno y a por otra.

    No se quien la corre también del foro, aparte de David, quien seas le deseo lo mejor.

    Un abrazo a todos cracks
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  8. #4168
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    Dale caña crack!
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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #4169
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    Como fue???

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  10. #4170
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Dale caña crack!
    Toda la que pude, pero fue imposible Gracias fenómeno

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Como fue???

    No muy bien la verdad...

    Entre el viento, que fue intenso en los kilómetros centrales y el horario que me provocó problemas e digestión no conseguí coger el ritmo adecuado en ningún momento de la carrera. Tuve que conformarme con un 1:56:27 que me sale a unos 5'32'' de media. Mucho peor de lo que esperaba y de lo que había preparado.

    Ahora mi duda es si descanso o si hago un sprint y trato de correr la Media de ojos Negros que es el 15/04 y me dejaría tres semanas para recupere¡arme y prepararme para intentar mejorar mi tiempo. Lo pienso y os digo.

    Saludos y gracias a todos
    Mi Diario

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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  11. #4171
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    Dec 2014
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    El dia no acompaño eso esta claro...pero satisfecho tienes que estar si lo intentaste hasta el final ademas que se nos va la percepción de las cosas pero recuerda cuanod para ti esa marca era una mmp y ahora parece que hasta es mala marca tras todo el parón que tuviste...esta de regreso y eso es lo verdaderamente importante May!

    Si te gusta la media esa de Ojos Negros no es tanto estirar...esta semanita de descarga por la carrera de Valencia + otra semana de carga y la siguiente ya te metes en harina
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  12. #4172
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    Muy bien Crack!!!
    Dia malisimo!!!
    Eso dicen todos y has estado ahi luchando....

    Felicidades por la marca en medio del viento terrible que ha hecho!!!

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  13. #4173
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    Este finde oyendo lo de Castillejo, ves lo complicado que es correr. Tu puedes prepararte muy bien, pero hay tal cantidad de factores. Muy bien luchado y si te ves bien corre la de Ojos Negros, que me suena que la haya nombrado antes.

  14. #4174
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    May, ya sabes como es esto. No siempre sale. El día no fue el mejor, y llevabas mucho tiempo fuera de los ruedos. Bastante que has podido retomar todo esto. Yo sí me atrevería a correr la otra MM y aprovechar el entreno de esta. No tienes mucho que perder y sí mucho que ganar.
    Tienes una ciudad impresionante para correr.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  15. #4175
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    Día complicado y sobrellevado como has podido. Si la preparación ya está hecha, puedes aprovecharla para esa media de Navajas, en 3 semanas hay espacio para recuperar bien y encontrarte en plena compensación

  16. #4176
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    May 2013
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    atlantida
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    Hola amigo, cuanto tiempo, veo que sigues al firme. Esa MM no fue tan mala considerando ese viento que te perjudicó bastante, el factor climático es muy importante y tu si bien no lograste el tiempo objetivo hiciste un muy buen papel.
    Exitos el 15 si te decides a correrla
    Un abrazo!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  17. #4177
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    May, mil disculpas, tengo abandonados los diarios y me perdi muchas cosas.
    Me perdi tu MM que habia sido muy luchada por lo que comentas.
    Corriste la del 15/4?

    Saludos bro!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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