Diario de Run & Blues.....

Originalmente escrito por JUANHARP

Niños y niñas de mayores no hagáis como yo.....

Nada, ni desayuno, ni bebo, ni llevo agua para el entrenamiento porque no me hace falta, no puedo meter nada y corro mejor en ayunas, pero NO LO RECOMIENDO, que quede claro, a mi me va mejor así, a iguales pulsaciones que el domingo pasado que entrene por la tarde, 10" menos por km hoy....no sé a mi me va bien.

Pero soy un bicho raro, a mi la cafeína me duerme, y mi cena de los domingos es un bollo de chocolate con un café bien cargado y fuerte para poder dormir bien....
Un tio raro.... Si haces esos 16 kms por la mañana, toma algo antes ¿vale? Un saludo

Yo no puedo salir sin comer algo unas horitas antes y desde que tengo el cinturón con las botellitas, creo que nunca saldré ya sin agua ajjaaja.

Que pases un buen domingo!!

Originalmente escrito por Puma

Yo no puedo salir sin comer algo unas horitas antes y desde que tengo el cinturón con las botellitas, creo que nunca saldré ya sin agua ajjaaja.

Que pases un buen domingo!!

Haces bien y buen entreno ayer aunque mucha zona roja eh!!!

Originalmente escrito por JUANHARP

Haces bien y buen entreno ayer aunque mucha zona roja eh!!!

Se me va de las manos, tenia el entrenamiento controlado hasta los últimos km, de ahí toda la zona roja.

Pues visto el calor y lo que me ha costado a mí es una salida estupenda!! Seguimos sumando, sí señor ;-)

Originalmente escrito por Armandilio

Pues visto el calor y lo que me ha costado a mí es una salida estupenda!! Seguimos sumando, sí señor ;-)

Si todos vamos sumando, en cuanto pase este calor vamos a volaaaaaar!!!! Mucho ánimo!!! Y gracias

A ver si es verdad! Es el primer verano que corro y no tengo la experiencia...

Sensey yo salgo cuando la familia duerme. Por eso me levanto a las 6, barrita energética, el benecol (soy de mucho colesterol) y un cafelote (como buen Colombiano)...y al turron.....que envidia de entrenos... espero algun dia llegar a este nivel.

Originalmente escrito por Juan Diego García

Sensey yo salgo cuando la familia duerme. Por eso me levanto a las 6, barrita energética, el benecol (soy de mucho colesterol) y un cafelote (como buen Colombiano)...y al turron.....que envidia de entrenos... espero algun dia llegar a este nivel.

Ojalá a mi me entrara todo eso....lo he intentado, he probado varias cosas y nada, el estómago como una lavadora, fatal....

Los entrenamientos....lo importante es disfrutar con lo que haces, da igual el tiempo, si yo salgo una hora y tu también, lo mejor es que habremos sido felices el mismo tiempo, 60 minutos....
Además con el potencial que tienes en nada irás como una moto, yo ya no tengo ni edad ni piernas....

Originalmente escrito por Armandilio

A ver si es verdad! Es el primer verano que corro y no tengo la experiencia...

Hazme caso Armandilio, en otoño te saldrás, estas salidas mientras lo normal es andar tumbao te van a dar nivel para el otoño...eso si luego habrá que parar 10-15 días sino el año se puede hacer muy laaaaaaaaaargo, Saludos

Originalmente escrito por JUANHARP

Hazme caso Armandilio, en otoño te saldrás, estas salidas mientras lo normal es andar tumbao te van a dar nivel para el otoño...eso si luego habrá que parar 10-15 días sino el año se puede hacer muy laaaaaaaaaargo, Saludos

Yo ya he parado las dos primeras de Julio fueron de parada por tos irremediable... me estoy planteando hacer algo un poco reglado, pero bien, no apretando los días de rodaje tranquilo. Lo he puesto en mi diario...

Juan no se si seras rarito, pero estas muy fuerte.. Menudos entrenos te metes, aunque si queremos conseguir mejorar, hay q sufrir, enhorabuena por esta semana de 70 km y a muy buenos ritmos.

Originalmente escrito por franjota

Juan no se si seras rarito, pero estas muy fuerte.. Menudos entrenos te metes, aunque si queremos conseguir mejorar, hay q sufrir, enhorabuena por esta semana de 70 km y a muy buenos ritmos.

Pues gracias!!!!

En cuanto he cogido una mañana lo he aprovechado bien....

Un abrazo y ánimo!!!

Sigo esperando que me confirmen si tengo hotel para esta semana Juan, mañana lunes me lo dicen. Si no trabajaré desde Murcia.

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Originalmente escrito por Dario_Murcia

Sigo esperando que me confirmen si tengo hotel para esta semana Juan, mañana lunes me lo dicen. Si no trabajaré desde Murcia.

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Ok, sin problema, yo mañana descanso, si me dices algo mañana adapto a que hora entreno el martes, sino habrá otros días, ánimo y a entrenar fuerte!!!!

No puedo decir que me duela en exceso que me dejan en Murcia, me jode sobre todo por el martes si al final no voy

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Originalmente escrito por Dario_Murcia

No puedo decir que me duela en exceso que me dejan en Murcia, me jode sobre todo por el martes si al final no voy

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Lo primero el curro, días para correr vamos a tener muchos por delante y para Compartir entrenos los que quieras....

Menuda semanita!!! 70km y a qué ritmos! Nos tienes aquí, de buena a primeras, ya bien acostumabrados!

Suma y sigue

Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever

Menuda semanita!!! 70km y a qué ritmos! Nos tienes aquí, de buena a primeras, ya bien acostumabrados!

Suma y sigue

Pues gracias por tus comentarios, voy a bajar un poco esta semana para seguir subiendo poco a poco, mucho ánimo y voy a por mi cafelito del domingo noche

Ale, ya me han confirmado el viaje, has hecho planes o quedamos martes o miercoles?

Originalmente escrito por Dario_Murcia

Ale, ya me han confirmado el viaje, has hecho planes o quedamos martes o miercoles?

Cuando te venga bien, martes o miércoles perfecto, cuando te cuadre en tus entrenamientos