Atletismo
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Diario de Carlos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Mensajes
    7

    Diario de Carlos

    Domingo 26 de Febrero

    - Mi sesión de entrenamiento para hoy marcaba 18 Kms. suaves a 5,15.

    - Como ha amanecido lloviendo no he realizado la sesión; cosa impensable en otros tiempos, en los que me daba igual que lloviera, nevara, hiciese frío, etc, etc._dormir_ _dormir_

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
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    7

    Diario de Carlos

    Lunes 27 de Febrero

    Hoy hace bastante viento y frío

    Salimos a las 20,00 horas, e hicimos el recorrido habitual de invierno, o sea, asfalto.
    13 Kms. a ritmo medio. 5 minutos-Km._contrato_

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
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    Diarios de Carlos

    Miércoles 1 de Marzo

    14 Kms. total

    7 Kms. a ritmo de 5,15
    3 Kms. Cambios de ritmo (1-2) 1 minuto fuerte, dos minutos recuperacion
    4 Kms. a titmo de 5

    Buen tiempo, no hace demasiado frío y el viento se ha calmado.

  4. #4
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Carlos Ver Mensaje
    Miércoles 1 de Marzo

    14 Kms. total

    7 Kms. a ritmo de 5,15
    3 Kms. Cambios de ritmo (1-2) 1 minuto fuerte, dos minutos recuperacion
    4 Kms. a titmo de 5

    Buen tiempo, no hace demasiado frío y el viento se ha calmado.
    Bienvenido a foroatletismo, se me había pasado tu diario pero, a partir de ahora, estaré atento a tus entrenamientos

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