Atletismo
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Diario de Dídac

  1. #2241
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    Enhorabuena Didac, se veía venir. La próxima ya 36xx

  2. #2242
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    Enhorabuena máquina! Sólo puedo añadir que no me sorprende en absoluto, y tampoco me sorprenderá cuando bajes de 37'. A seguir así!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #2243
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    Espectacular macho...

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  4. #2244
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    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Enhorabuena Didac, se veía venir. La próxima ya 36xx
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Enhorabuena máquina! Sólo puedo añadir que no me sorprende en absoluto, y tampoco me sorprenderá cuando bajes de 37'. A seguir así!
    Cita Originalmente escrito por Aidpak Ver Mensaje
    Espectacular macho...

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    Gracias amigos!

    Pues ojalá en diciembre nos llevemos ese sub37. Habrá que entrenar duro como hasta ahora para hacerlo realidad. No vale relajarse!

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  5. #2245
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    Nov 2015
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    Enhorabuena didac carreron, con un ritmo muy constante durante gran parte de la carrera. en diciembre segurisimp que estás por debajo de 37'
    1500ml: 4:28
    3000ml: 9:42
    5000ml: 17:12
    10k: 36:55
    Mm: 1:26

  6. #2246
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    Pues ahora que has pulverizado mi marca a por la de formula96 bueno...a por ese 36'medios

    Buena carrera

    PD: ¿mucho nivel en la carrera?¿Top 25?
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #2247
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    Enhorabuena!!! Un tiempazo, 17º de la general y 5º de tu categoría, a seguir trabajando duro.

  8. #2248
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por carrtri Ver Mensaje
    Enhorabuena!!! Un tiempazo, 17º de la general y 5º de tu categoría, a seguir trabajando duro.
    Gracias guapa!
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues ahora que has pulverizado mi marca a por la de formula96 bueno...a por ese 36'medios

    Buena carrera

    PD: ¿mucho nivel en la carrera?¿Top 25?
    Gracias!

    Como en tu caso dije va a ser duro bajar de 37 y ya no digo acercarme a fórmula.

    top 17, 5 categoria. El nivel no fue muy alto (33' y 34' primero y segundo) porque el recorrido no es fácil mentalmente y el algunos tramos te molestan (adoquines, falsos llanos sube/baja, polígono con aire), pero behobia y otra carrera importante de la zona han hecho bajar el nivel este fin de semana a mi modo de ver más que por el recorrido en sí.

    Cita Originalmente escrito por formula96 Ver Mensaje
    Enhorabuena didac carreron, con un ritmo muy constante durante gran parte de la carrera. en diciembre segurisimp que estás por debajo de 37'
    Gràcias crack!

    Esperemos que podamos hacer ese tiempo en diciembre, va tocar seguir metiendo caňa al asunto para ello, con más ganas si es posible eso jaja

    La verdad que me sorprende lo constante que he sido a pesar de algún sube baja puñetero y un par de tramos de adoquines molestos.

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  9. #2249
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    Jajajajaj!!!!

    Estaba seguro que tenias piernas para esto.
    Felicidades!!!!!
    Te lo mereces, estas trabajando muy duro.
    Y lo mejor es que puedes bajar de 37' seguro.
    Crack!!!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  10. #2250
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajajaj!!!!

    Estaba seguro que tenias piernas para esto.
    Felicidades!!!!!
    Te lo mereces, estas trabajando muy duro.
    Y lo mejor es que puedes bajar de 37' seguro.
    Crack!!!!!!
    Gracias Sirius!

    Todos menos yo lo veíais claro haha Ahora ya me veo capaz después de esto!!

    ...

    Añadir algunas cosillas a la crónica... Antes de la carrera eché una mano en las carreras de los peques. Allí haciendo que se pusieran en la línea de salida sin adelantarse, cosa casi imposible Eso sí, que alegría te transmiten estos peques. Pensaba en mi pequeñajo, pronto estará ahí seguramente. Hicieron carreras de 400 y 800. En la categoría más grande de 9 años 2:20 el primero. Nada mal, no?

    Luego al terminar el presidente nos invitó a todos a un "pica a pica" para celebrar el aniversario de su hijo en las mimas pistas de atletismo donde finalizaba la carrera. Como decir que no pese que tenía ganas de ir a casa la verdad. Al final pues entre croquetas, empanada, tortillas, cava, patatas... Nos hemos puesto finos.

    Sobre la carrera lo dicho, algún que otro repecho reseñable, tramo de adoquines, aire en el polígono, 2 giros 180º y final jodido. Eso me da más confianza si cabe para Nassos en fin de año que precisamente es un alfombra que te brinda la mmp en bandeja si has entrenado.


  11. #2251
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    Me quedé corto...contigo la realidad supera a la ficción¡¡¡ Enhorabuena...
    Todo hace indicar que con casi 40 días por delante, y no estando en tu pico alto de forma, cerca andas jeje. Esa marca caera el día esperado y finiquitarás el año por todo lo alto...
    Madre mía...que coméis por allí?? ese niño que dices es más rápido que yo jeje
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #2252
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    Enhorabuena por ese pedazo de marca. Ese Sub 37' está en tus piernas y lo sabes.
    Con un circuito menos "adoquinado" y sin esos giros de 180º incluso en esta carrera lo podrías haber conseguido.
    A seguir así que estás que te sales.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  13. #2253
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    El nivel no fue muy alto (33' y 34' primero y segundo) porque el recorrido no es fácil mentalmente y el algunos tramos te molestan (adoquines, falsos llanos sube/baja, polígono con aire), pero behobia y otra carrera importante de la zona han hecho bajar el nivel este fin de semana a mi modo de ver más que por el recorrido en sí.
    Pozi yo pense que habia mucho mas nivel por ahi, pero puede influir las grandes citas como la BSS.

    Pues para la proxima a por el top10
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  14. #2254
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Me quedé corto...contigo la realidad supera a la ficción¡¡¡ Enhorabuena...
    Todo hace indicar que con casi 40 días por delante, y no estando en tu pico alto de forma, cerca andas jeje. Esa marca caera el día esperado y finiquitarás el año por todo lo alto...
    Madre mía...que coméis por allí?? ese niño que dices es más rápido que yo jeje
    Ese niño corre mucho... Una barbaridad!

    Muchas gracias David!

    Esperemos poder cumplir otro objetivo más en fin de año. Sin duda, etrenaremos para bajar todos los segundos posibles.

    Pd: pa amb tomaquet , con un buen chorrito de aceite virgen extra por la mañana y a volar!

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese pedazo de marca. Ese Sub 37' está en tus piernas y lo sabes.
    Con un circuito menos "adoquinado" y sin esos giros de 180º incluso en esta carrera lo podrías haber conseguido.
    A seguir así que estás que te sales.

    Saludos
    No te falta razón que puede que en otro recorrido hubiese estado más cerca o por debajo. Aún así, lo prefiero asi.. El reto para fin de año como tenía previsto.

    Gracias Carlos.


    -----------

    David
    El nivel es el que es, mas cuando hay citas importantes como BSS, pero cuando salgo a por marca me da igual la posición por eso ni lo puse... No nos equivoquemos. Mi obsesión es el reloj y la ruta más corta para llegar a meta, ni un metro de más a ser posible. El resto no existe. Pero si toca competir la cosa cambia, claro esta...

    Próxima cita puede que compita con otros y no contra el reloj. Posiblemente haga el cros de Girona 3k o el trail 10k.


  15. #2255
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    Cullons!!! Veo q sigues on fire, yo por pedir te pido q hagas el 10km en 35q eres joven y tienes condiciones no dudo d q lo conseguiras

  16. #2256
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    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Cullons!!! Veo q sigues on fire, yo por pedir te pido q hagas el 10km en 35q eres joven y tienes condiciones no dudo d q lo conseguiras
    Gracias c3p2! Quan de temps...!

    Ojalá lleguemos a bajar de 35 más pronto que tarde. Ya empiezo a pensar en ese 35 para el próximo año... 😝 como dicen... piensa en grande!

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  17. #2257
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    Estoy con la duda de si hacer uno o dos entrenos de calidad antes de la carrera como la semana pasada. Por eso os pregunto a ver que opináis respecto a esto.

    El míster siempre prefiero un solo sea prioriotario o no. Luego veo gente, no exclusivamente aquí, que en carreras no prioritarias se pone entrenos como otra semana cualquiera, terminando en la carrera como de un entreno de calidad se tratara.

    En mi caso si hago dos sería hacer hoy, jueves y domingo, o bien mañana, viernes y domingo. Hoy o mañana 3x3000 1x1000 rec 4' y si añado otro día está por ver pero un entreno de series cortas como 20x200 o quizás un entreno menos dañino como un 10/15x20" en cuesta, podría estar bien para compensar bien la semana de cara al 3000.

    A ver como lo veis... Finalmente decidiré esta tarde o mañana pero a ver que opináis.



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  18. #2258
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    Impresionante marcaza en 10, muy bien corrido a lo largo de la carrera. Siguiendo la evolución que llevas, no creo que tardes demasiado en incluso bajar de 36'

  19. #2259
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Impresionante marcaza en 10, muy bien corrido a lo largo de la carrera. Siguiendo la evolución que llevas, no creo que tardes demasiado en incluso bajar de 36'
    Gracias Jericho!

    Ojalá pronto estemos en ese tiempo que dices! Lo veo tan complicado... media de 3:35 en un 10k es una animalada... Dicho así en formato de ritmos da respeto o acojone, eh? Luego en verdad te sale sólo entrecomillas, si lo tienes en tus piernas sale aunque tu no te lo creas... pero habrá que verlo


  20. #2260
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    Todo depende de como quieras orientar esa competición...pero no creo que un 20x200 a 35''(la recuperación no la se) te machaque mucho al nivel que estas. Yo el Viernes no haria calidad, mas bien pillaria hoy, Jueves y Domingo para poder tener alguna opción de correr mas rapido en la carrera pero depende de como te la quieras tomar claro esta
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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