Atletismo
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Diario de Dídac

  1. #1941
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Con las calamidades que has pasado y con esa torcedura es una proeza que acabases en el top ten yendo a más y remontando en la segunda parte. Enhorabuena!!
    Gracias jericho!
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Enhorabuena,... no deja de ser un buen registro y una buena posición.

    Otra cosa no, pero cabezones en el foro haberlos, haylos,... y muchos.
    Graciad pama! Por cabezones no será.. Jaja

    Cita Originalmente escrito por PixiPaxa Ver Mensaje
    Carrerón de 10 Dídac! no ya solo por el tiempo y la clasificación que todo hay que decirlo, está de lujo, si no por haberte recuperado de las dificultados y a pesar de no encontrarte bien y venirte un poco abajo conseguiste seguir, que no siempre es fácil, yo creo que es debido a ser cabezon, yo también lo soy bastante y me niego a abandonar una carrera (a no ser que sea algo muy grave que supongo que abandonaría)

    Has hecho una temporada genial, ahora descansa y desconecta un poquillo para volver con más fuerzas máquina

    PD: ¿De tu momento de showman televisivo no tienes el video? yo quiero verlo jo
    Gracias pixi!

    Sí, lo de cabezon fue importante sin duda.

    Pues espero que no me hayan grabado haciendo la mini entrevistas con el speaker :verguenza: jaja



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  2. #1942
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    Enhorabuena por el resultado.

    No entiendo de trails, pero te veo entrenando (en strava) y es muy meritorio, y top 10, jodido, cansado, y con una "lesión" en medio de la carrera no es moco de pavo .

    A ver si voy enterandome que algun dia cuando termine el IM me gustaria empezar a probar lo de correr en montaña
    Mi diario "Camino al Ironman de Lanzarote 2017" ---> FINALIZADO CON ÉXITO!!!

    MMP
    5K - 20:00 (08/03/2020 - 5K Navarrosa Azuqueca)
    10K - 41:21 (31/12/2019 - San Silvestre Alcalaina)
    MM - 1:39:33 (20/05/2018 - Media Maraton Aranjuez)
    M - 3:38:50 (27/04/2019 - Maraton Madrid)
    Triatlon Olimpico - 2:26:00 (23/06/2018 - Triatlon Pareja)
    Triatlon Half (Medio IronMan) - 5:06:00 (06/05/2018 - Triatlon MD Toledo)
    Ironman - 11:28:10 (19/10/2019 - Full Ican Gandia)

  3. #1943
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    Cita Originalmente escrito por Kake Ver Mensaje
    Enhorabuena por el resultado.

    No entiendo de trails, pero te veo entrenando (en strava) y es muy meritorio, y top 10, jodido, cansado, y con una "lesión" en medio de la carrera no es moco de pavo .

    A ver si voy enterandome que algun dia cuando termine el IM me gustaria empezar a probar lo de correr en montaña
    Gracias Kake!

    Anímate después del IM, verás que es realmente muy divertido. Eso sí, hay carreras y carreras de montaña. Algunas son impresionantes y otras pues más normalitas.

    ------------

    Os comento un poco como haré de cara a la maratón y pretemporada de la temporada 2016/2017.

    He quedado en parar hasta el viernes al completo, sobretodo recuperarnos mentalmente y fisicamente también aunque el primer apartado puede ser el más importante. Recuperar motivación, ganas de sufrir, etc.

    Octubre mes de fuerza y entrenos poco intensos. Toca hacer base para la temporada.

    Noviembre ya vendrán entrenos más duros... El 10k será un entreno de calidad y no llegaré todavía bien de forma.

    Diciembre mm clave en la cual ya llegaremos em buena forma. El míster me comento que estoy para hacer 1 23 o así. Yo lo que diga el mister me lo creo jajaja ojalá tú.

    Enero maratón.

    Pararemos 3 semanas o así después, y ya a encarar la temporada de trail.

    ----------------

    Por encima así está todo organizado. Ahora ya iréis viendo entrenos y demás. Ya informo que hay mucho z3 ahora por lo que he visto. Muchas tiradas en z3. Y muchos abdominales, mancuernas y fuerza. Jaja

    Semanas de 70km más o menos para la base pero veremos más adelante. Ahora solo se octubre.





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  4. #1944
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    Pues yo tambien opino como el mister...tu estas un escalon por encima de mi segurisimo, y si yo puedo acercarme a la 1h24 tu puedes hacer 1h23 con cierta seguridad...no con la gorra, esto tampoco , pero que es muy probable si

    A descansar y coger energia
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #1945
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    Promete la temporada!! Estoy con David, viendo lo que eres capaz de despuntar, yo creo que bajas de sobra de la 1h23', incluso de la 1h21'.
    Sobre la temporada de trail, ¿Hay algo grande previsto? Que has corrido Zegama, no toca ablandarse!

  6. #1946
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Promete la temporada!! Estoy con David, viendo lo que eres capaz de despuntar, yo creo que bajas de sobra de la 1h23', incluso de la 1h21'.
    Sobre la temporada de trail, ¿Hay algo grande previsto? Que has corrido Zegama, no toca ablandarse!
    Veremos que tal sale esta media. Tengo ganas de medirme con el crono este invierno.

    La temporada de trail todavía está por hacer en verdad. Carreras importantes tipo zegama difícil jaja Eso fue un golpe de suerte. La idea es centrarnos en pocas y bien, para sacar una buena mejora y rendimiento. Seguramente, aunque está por ver, no caerán tantas como este año.
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues yo tambien opino como el mister...tu estas un escalon por encima de mi segurisimo, y si yo puedo acercarme a la 1h24 tu puedes hacer 1h23 con cierta seguridad...no con la gorra, esto tampoco , pero que es muy probable si

    A descansar y coger energia
    Con la gorra lo dudo, menudos ritmos para sacar esa marca! Jaja Tengo ganas de medirme con el cromo y hacer un buen papel por eso.

    Llevo ya dos días parado y sin problema eh.. Qué ganas de desconectar unos días... Además tengo o al menos tuve ayer el tobillo un poco hinchado, le irá bien para recuperarse este parón.

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  7. #1947
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Gracias Kake!

    Anímate después del IM, verás que es realmente muy divertido. Eso sí, hay carreras y carreras de montaña. Algunas son impresionantes y otras pues más normalitas.
    En su dia hice el trail de navidad de cercedilla (2014 si no recuerdo mal). Me encantó....pero los tobillos sufrieron. En cualquier caso, si está en mente
    Mi diario "Camino al Ironman de Lanzarote 2017" ---> FINALIZADO CON ÉXITO!!!

    MMP
    5K - 20:00 (08/03/2020 - 5K Navarrosa Azuqueca)
    10K - 41:21 (31/12/2019 - San Silvestre Alcalaina)
    MM - 1:39:33 (20/05/2018 - Media Maraton Aranjuez)
    M - 3:38:50 (27/04/2019 - Maraton Madrid)
    Triatlon Olimpico - 2:26:00 (23/06/2018 - Triatlon Pareja)
    Triatlon Half (Medio IronMan) - 5:06:00 (06/05/2018 - Triatlon MD Toledo)
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  8. #1948
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    Yo no entiendo mucho, o nada, de todo esto...pero por las salvajadas que te he visto hacer por el monte, y viendo lo que hacen los demás...el mister se ha quedado corto. Tienen razón el tocayo y Jeri, estás para bajar de eso...
    Que de donde tu vienes la dificultad es bien jodida...
    Ahora desconecta bien, que el viernes llega pronto y a quitarte ese sabor de boca del domingo.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #1949
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    Cita Originalmente escrito por Kake Ver Mensaje
    En su dia hice el trail de navidad de cercedilla (2014 si no recuerdo mal). Me encantó....pero los tobillos sufrieron. En cualquier caso, si está en mente
    Buen trail escogiste. Como recomendación, alta montaña. Pirineo oriental que no es tan técnico. Eso si, son maravillosos por sus vistas y paisajes.

    Lo de los tobillos es algo a vigilar en la montaña. Aparte de fortalecer, sentido común y saber nuestros limites en las zonas complicadas.

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Yo no entiendo mucho, o nada, de todo esto...pero por las salvajadas que te he visto hacer por el monte, y viendo lo que hacen los demás...el mister se ha quedado corto. Tienen razón el tocayo y Jeri, estás para bajar de eso...
    Que de donde tu vienes la dificultad es bien jodida...
    Ahora desconecta bien, que el viernes llega pronto y a quitarte ese sabor de boca del domingo.
    En verdad en este foro hay de todo, con el tiempo uno acaba aprendiendo un poco de todas las modalidades. Incluso como el caso de Kake, triatleta, que es lo que nos faltaba.

    Tener presente que al entrenar específicamente montaña compito contra muchos asfalteros que van dando tumbos a la montaña con marcas como 34' o incluso menos que tienen una gran capacidad pero en bajadas y subidas son bastante pobres. Luego eso no me da a mí sub35 o sub1:20 en mm.

    Aún así, por supuesto vamos a intentar entrenar y darlo todo para sacar la mejor marca posible.

    --------

    Seguimos de parón. Controlando la dieta por supuesto que ahora no hacemos nada Mañana ya volvemos a Barcelona, se acabó lo bueno. Eso sí, me llevo un pedazo de experiencias montañeras en estas vacas.

    ---------------

    Resumen de la temporada pasada:

    20-09-2015 Taga2040evo 26k 1900+ 4:03:20 Posición 203 Categoria 138


    21-11-2015 Ultra Collserola La popular 23k 925+ 2:24:32 Posición 84 Categoría 39


    21-02-2016 Taymory Xtrail Mataró Short 15k 500+ 1:22:10 Posición 14 Categoría 7

    13-03-2016 Corriols del Foc 13k 550+ 1:22:32 Posición 55 Categoría 36 (Con perdida)


    03-04-2016 Terra Negra 21k 700+ 2:23:02 Posición 30 Categoría 14

    08-05-2016 Taymory Xtrail Series Alella 27k 850+ 2:37:40 Posición 14 Categoría 6

    15-05-2016 Trail Selva Maritima 21k 850+ 2:17:20 Posición 15 Categoría 11

    22-05-2016 Zegama Aizkorri 42k 2100+ 6:48:44 Posición 315 categ.. 267

    25-06-2016 Escalada de Sant Joan (666 escalones) 8:43 Posición 3 cat 3

    17-07-2016 Trail la Floresta 10k 350+ 45:33 Posición 6 Cat 3

    31-07-2016 Skyrace Arinsal 16k 1415+ 2:11:35 Posición 9 cat 6

    13-08-2016 Nigth Trail Lloret de Mar 16k 450+ 1:14:33 Posición 5 categoría 5

    25-09-2016 La Sagra Skyrace 23k 1200+ 2:29:45 Posición 10

    --------------------

    Estoy contento porque en las pruebas que me propuse competir hice buenos resultados a excepción de la que me perdí. A lo largo del año vamos de menos a más, pero eso es también lógico cuando uno empieza. Aún así he superado lo que tenía previsto.

    El año que viene dudo que se vea un crecimiento tal, incluso las posiciones en las pruebas importantes caerán porque serán de nivel autonómico en principio, aunque quien sabe. De todos modos algunas las repetiremos que me gustaron mucho, si no coinciden con alguna importante.

    Los objetivos de la próxima ya los pondremos más adelante.


  10. #1950
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje

    Estoy contento porque en las pruebas que me propuse competir hice buenos resultados a excepción de la que me perdí. A lo largo del año vamos de menos a más, pero eso es también lógico cuando uno empieza. Aún así he superado lo que tenía previsto.
    Menudo resumen de temporada Didac.

    Muy bien compi, como no vas a estar contento.
    Descansa que la siguiente sera apasionante.
    Jo........er


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  11. #1951
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Menudo resumen de temporada Didac.

    Muy bien compi, como no vas a estar contento.
    Descansa que la siguiente sera apasionante.
    Jo........er
    Gracias Sírius!

    La verdad que tengo una lista larga de carreras este año jaja y eso que quité las de asfalto.

    El año que viene hay que reducir respecto a este año jaja Ahora ya se más qué carreras valen la pena y que otras ni pisarlas.

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  12. #1952
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    Cuando vi la lista no se si estaba en el diario de Jeri o en el tuyo

    Virgen santa! Con tanta competición como para no sentarte bien estos dias de desconexión
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  13. #1953
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Cuando vi la lista no se si estaba en el diario de Jeri o en el tuyo

    Virgen santa! Con tanta competición como para no sentarte bien estos dias de desconexión
    Voy a cumplir mi tercer día.. Esto es como el tabaco jaja

    Tengo ganas de empezar a meter kms en verdad pero se está agradeciendo este parón.

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  14. #1954
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    Con tu estado de forma actual, estoy seguro que este pequeño parón se va a traducir en aun mejores sensaciones.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  15. #1955
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    Bufff vaya lista de carreras y sobre todo, vaya resultados conseguidos en cada uno de ellas.
    Enhorabuena, te has ganado unas merecidas vacaciones.
    Estaremos atentos a la propuesta de la nueva temporada.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  16. #1956
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Voy a cumplir mi tercer día.. Esto es como el tabaco jaja

    Tengo ganas de empezar a meter kms en verdad pero se está agradeciendo este parón.

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    JAjajajajaja!!!!!

    Descansa!!!!
    Sabemos que es dificil, pero descansa!!!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  17. #1957
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    Queda un día para que se "desate la bestia" jajaja. Disfruta del parón...
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  18. #1958
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Con tu estado de forma actual, estoy seguro que este pequeño parón se va a traducir en aun mejores sensaciones.
    Gracias alleres. Veremos a ver como volvemos, por ahora me está yendo bien sobretodo para el tobillo.
    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Bufff vaya lista de carreras y sobre todo, vaya resultados conseguidos en cada uno de ellas.
    Enhorabuena, te has ganado unas merecidas vacaciones.
    Estaremos atentos a la propuesta de la nueva temporada.

    Saludos
    Haha la verdad que no me caben ni en el corcho de la habitación los dorsales, los guardo en una carpeta.

    Ha sido larga la temporada, dura por momentos, pero menudas experiencias al fin y al cabo.
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    JAjajajajaja!!!!!

    Descansa!!!!
    Sabemos que es dificil, pero descansa!!!!!!
    Esta siendo más fácil por el tobillo algo hinchado, pero ya tengo ganas! 😝
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Queda un día para que se "desate la bestia" jajaja. Disfruta del parón...
    Jaja Si, estoy ya deseando salir a hacee los primeros 8km suave.. Se me harán cortos con las ganas que tengo jaja

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  19. #1959
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Cuando vi la lista no se si estaba en el diario de Jeri o en el tuyo

    Virgen santa! Con tanta competición como para no sentarte bien estos dias de desconexión
    Jajajaj no, yo hago más carreras al año xD!! Es broma, sé que aquí Didac cuenta solo las de montaña, mucha regularidad en puestos de destacar además, espero que esta próxima temporada sea igual o mejor

  20. #1960
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    Vaya lista de carreras que te has marcado crack, y mejorando poco y a poco y ganado posiciones como debe ser

    ¿Que tal el descanso? ¿se te está haciendo duro?debe ser duro estar parado sin salir a hacer el cabra por el monte

    Ánimo y a ver que tal salen esos primeros kms
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

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