Atletismo
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objetivo madrid 2016

  1. #401
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Ya no merece la pena acumular kilómetros innecesariamente.

    Si no lo ves claro,... a las ride.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #402
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Buena salida! Sobre las zapatillas hazlas con las ride si no te ves convencido. Son ligeras también a pesar de darte más protección y mayor comodidad.
    Si ya lo tenia decidido xro lo de la ampolla lo ha cambiado todo!!! Quizas el sabado les doy una última oportunidad

  3. #403
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    Yo de zapas no entiendo na de na, más bien digo "estoy comodo con esto o no" es mi unico requisito para ellas pero si no estas del todo convencido a por lo seguro que arriesgar en una M no es precisamente lo mejor creo yo

    Y estate tranquilo butifarreroooo que yo confio mucho en ti, y creo que caera esas 3h10(que me parece un tiempazo con el perfil que tiene Mapoma)
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #404
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Yo de zapas no entiendo na de na, más bien digo "estoy comodo con esto o no" es mi unico requisito para ellas pero si no estas del todo convencido a por lo seguro que arriesgar en una M no es precisamente lo mejor creo yo

    Y estate tranquilo butifarreroooo que yo confio mucho en ti, y creo que caera esas 3h10(que me parece un tiempazo con el perfil que tiene Mapoma)
    Gracias x la confianza, xro 3h10 me parece mucha marca xra mi lo q tenga q ser sera 😁

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ya no merece la pena acumular kilómetros innecesariamente.

    Si no lo ves claro,... a las ride.
    La verdad es q a veces me sa x pensar y pienso q me faltan kilometros, eso y las bambas y el ritmo es el sindrome premaraton 😁

  5. #405
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    Apr 2012
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    No te faltan km,... pero no te dejes engañar por david,... descartaría pensar en 3h10'.

    Tienes dos opciones ride o sayonara:

    - Si las ride te están haciendo ampollas,... sayonara.

    - Si las sayonara te dan poca amortiguación,... ride.

    Bonito dilema.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #406
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No te faltan km,... pero no te dejes engañar por david,... descartaría pensar en 3h10'.

    Tienes dos opciones ride o sayonara:

    - Si las ride te están haciendo ampollas,... sayonara.

    - Si las sayonara te dan poca amortiguación,... ride.

    Bonito dilema.
    Jajaja gracias p@m@t@ti, la idea es hacer sub 3h15 luego la carrera dira 😁

  7. #407
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    Por cierto como han ido las pruebas? Correras?

  8. #408
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    16km a 4:41 min km he salido sobre las 9h, hoy a la ida me he exigido algo a la vuelta he vuelto a ritmo comodo, ha hecho mucho calor, he acabado como una sopa, si hace este calor en madrid palmo, mañana 20-22km repetire la hora y ya solo qdaran 2 salidas trotonas 😁

  9. #409
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    Vamos vamos vamoossss, el trabajo esta hecho y ahora toca relajar las patas esta semana
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  10. #410
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Vamos vamos vamoossss, el trabajo esta hecho y ahora toca relajar las patas esta semana

    https://www.strava.com/activities/546666684

    Si eso ya me gustaria relajarme xro no puedo!!! La cabra tira al monte jajaja

  11. #411
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    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Por cierto como han ido las pruebas? Correras?
    Las pruebas, ahora que no nos oye nadie,... mal.

    Mi jefa no quiere que salga,... yo quiero salir.

    Me temo que tendré que parar en mitad.

    Mañana mejor no pases de 20 km.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #412
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    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    https://www.strava.com/activities/546666684

    Si eso ya me gustaria relajarme xro no puedo!!! La cabra tira al monte jajaja
    Eso es como ir a comprar el pan para ti a estas alturas de la película! Vamos crack esta semana a cuidarse!


  13. #413
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Las pruebas, ahora que no nos oye nadie,... mal.

    Mi jefa no quiere que salga,... yo quiero salir.

    Me temo que tendré que parar en mitad.

    Mañana mejor no pases de 20 km.
    Joder lo siento, a ver si el proximo es el bueno, animo 😊

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Eso es como ir a comprar el pan para ti a estas alturas de la película! Vamos crack esta semana a cuidarse!
    Eso otro dia en la oficina 😁😁😁

  14. #414
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    https://www.strava.com/activities/547709581

    Ultima tirada d 20km a 4:35, he salido sobre las 8 pq habia una Media maraton, sigo con el lio d las bambas 😁 En fin q se le va a hacer, ahora solo qdan 2 dias de trote y q sea lo q dios quiera, hoy he ido justito de fuerzas, supongo q dspues de los 16km de ayer y un paseo de 5 km he qdado baldado, esta semana a descansar. Ahora si q puedo decir alea jacta est.

  15. #415
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    https://www.strava.com/activities/550487383

    Penultima salida sobre 1h 15 he salido a completar el entreno he apretado un poco al principio y despues con el viento he ido mas relajado xro mosqueado x no correr mas deprisa, la verdad es q no he ido muy fino sigo con el dilema de las zapatillas 😁😁😁

  16. #416
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    ¿La ultima entiendo que el jueves?,... sal solo una hora.

    Descansa.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #417
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿La ultima entiendo que el jueves?,... sal solo una hora.

    Descansa.
    Si eso hare!!! Sobretodo x la cuenta q me trae 😁

  18. #418
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    Lamento no poder echarte una mano el domingo ,... quizás hubiese venido bien .
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  19. #419
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Lamento no poder echarte una mano el domingo ,... quizás hubiese venido bien .
    Gracias la verdad es lo habia pensado, xro asi esta bien, lo importante es q te recuperes y des guerra 😉, yo casi siempre entreno solo, estoy acostumbrado, saldre como dijiste, y luego segun me encuentre decidire, como digo siempre disfrutar, acabar y si sale para mi un buen tiempo, mejor q mejor muchas gracias x el detalle

  20. #420
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    Tranquilo butifarreroooo, ahora estas en capilla y es normal que entren las dudas y los nervios pero estoy seguro que harás un carrerón

    Sobre las zapas yo la verdad que no tengo mucha idea pero si te encuentras más cómodo con unas que con otras pues a lo seguro
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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