Atletismo
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diario de Begoña

  1. #661
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    alguien ha visto el encierro esta mañana????
    acaba de fallecer el chico q. han cogido esta mañana.....q. palo....se me queda un cuerpo con estas cosas....
    Una pena,pero el q se pone hay,ya sabe lo q le puede pasar,q esos q corren,delante de los toros no son toreros q ganan una millonada,son gente o q se prepara y aun asi,a alguno los han cogido,o la gran mayoria,q no se q pintan hay la verdad,muchos estan bebidos,venga q siga la fiesta,y los familiares de ese pobre hombre q se jodan.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #662
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    ya no me ha dado time de poner los entrenamientos de esta semana...me he ido de comida y tal.....(pero luego he rodado media horita suave para coger pilas....)

    mis entrenamientos hasta el martes son:
    correr el toro (pero a 1 km, )
    bailar durante horas horas y horas....eso tb. cuenta para potencia de piernas....no????


    alguna para hidratarme....

    alguna me tomaré a vuestra salud...en especial el sábado a JoseRubio Jabali.....

  3. #663
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ya no me ha dado time de poner los entrenamientos de esta semana...me he ido de comida y tal.....(pero luego he rodado media horita suave para coger pilas....)

    mis entrenamientos hasta el martes son:
    correr el toro (pero a 1 km, )
    bailar durante horas horas y horas....eso tb. cuenta para potencia de piernas....no????


    alguna para hidratarme....

    alguna me tomaré a vuestra salud...en especial el sábado a JoseRubio Jabali.....
    ,ojo lei no se donde,q bailar es un muy buen complemento al correr.Y si encima despues hay una buena racion de seso tantrico,ya ni te cuento oye tú.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #664
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,ojo lei no se donde,q bailar es un muy buen complemento al correr.Y si encima despues hay una buena racion de seso tantrico,ya ni te cuento oye tú.
    Tiene que ser necesariamente tántrico??? El puro y duro que se dice no vale?

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #665
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    y luego a donde vas beguiño!? jeje
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  6. #666
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    Bego, qué envidia me das, no veas lo que me acuerdo de la semanita que me pegué el año pasado en Mora de Rubielos. Corrí todas las vaquillas de treinta kilómetros a la redonda.

    ¡Disfruta!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #667
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Tiene que ser necesariamente tántrico??? El puro y duro que se dice no vale?

    Yo soy mas de tantrico,eyaculo to pa adentro
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #668
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    Yo también, tánt-rico me sabe de una manero como de otra...

  9. #669
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    Disfruta Bego, que para correr ya tendrás tiempo.
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #670
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    alguna me tomaré a vuestra salud...en especial el sábado a JoseRubio Jabali.....
    OLE AHÍ ESA BEGO COÑO!!!!

    ojalá te sienten tan bien que te quieras tomar otra.. y otra.. y otra...

    ya acabé la media y ahora te toca a ti Bego!

  11. #671
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    jelouuuu...
    ¡¡¡¡ya os echaba de menos!!!!!!!!!
    he sobrevivido a 11 dias de fiestas, a las post-fiestas con trabajo desbordante (plazos de Hacienda)...eso si, no me quiero ni pesar.....miedo me da...y eso q. todavia no he empezado con la preparación del maraton....SOS como puedo engordar?????


    mi objetivo es mañana acabar la media, no tengo ninguna pretensión mas....

    como primicia contaros q. esta media tiene bastante prestigio y viene Fabian Roncero....

    esta tarde me pongo al dia con vuestros diarios...

    besikosssssssssss a tod@s y aqui estoy otra vez dando caña!!!!!!!

  12. #672
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    jelouuuu...
    ¡¡¡¡ya os echaba de menos!!!!!!!!!
    he sobrevivido a 11 dias de fiestas, a las post-fiestas con trabajo desbordante (plazos de Hacienda)...eso si, no me quiero ni pesar.....miedo me da...y eso q. todavia no he empezado con la preparación del maraton....SOS como puedo engordar?????


    mi objetivo es mañana acabar la media, no tengo ninguna pretensión mas....

    como primicia contaros q. esta media tiene bastante prestigio y viene Fabian Roncero....

    esta tarde me pongo al dia con vuestros diarios...

    besikosssssssssss a tod@s y aqui estoy otra vez dando caña!!!!!!!
    Ohhhhhhhhhhhh



    Me has alegrado el día... Rebienvenida!!! Y mucha suerte mañana!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #673
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ohhhhhhhhhhhh



    Me has alegrado el día... Rebienvenida!!! Y mucha suerte mañana!!

    si llego a saber esto, me conecto antes.....jajajaja

  14. #674
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    jelouuuu...
    ¡¡¡¡ya os echaba de menos!!!!!!!!!
    he sobrevivido a 11 dias de fiestas, a las post-fiestas con trabajo desbordante (plazos de Hacienda)...eso si, no me quiero ni pesar.....miedo me da...y eso q. todavia no he empezado con la preparación del maraton....SOS como puedo engordar?????


    mi objetivo es mañana acabar la media, no tengo ninguna pretensión mas....

    como primicia contaros q. esta media tiene bastante prestigio y viene Fabian Roncero....

    esta tarde me pongo al dia con vuestros diarios...

    besikosssssssssss a tod@s y aqui estoy otra vez dando caña!!!!!!!
    Ole Bego!!! Rebienvenida Se te echó en falta ti también!!!

    Que fuerte suena lo de la maratón Ahora si que te acojerás a un plan!! Y a seguirlo eh!!! jejeje!! La disciplina lo es todo (que bien me quedó a que si , como si fuera una entendida y todo jajajaja!!)

    Oes...Yo que tu modificaba el post...como Migmac te lea lo de engordar...se arma la gorda!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #675
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    si llego a saber esto, me conecto antes.....jajajaja
    Si es que te adoro!!!!!!!!!!!!!!!

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  16. #676
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    Ah! SUERTEEE!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #677
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Ole Bego!!! Rebienvenida Se te echó en falta ti también!!!

    Que fuerte suena lo de la maratón Ahora si que te acojerás a un plan!! Y a seguirlo eh!!! jejeje!! La disciplina lo es todo (que bien me quedó a que si , como si fuera una entendida y todo jajajaja!!)

    Oes...Yo que tu modificaba el post...como Migmac te lea lo de engordar...se arma la gorda!

    gracias SUPERBENI!!!!!!
    no dudo en q. en mi ausencia habrás dejado el pabellón fémino bien alto junto con Nai y mmmm.

    no dudes q. seguiré un plan, viendo el diario de Fenixx, lo tengo mas q. claro.....

    si si...pues si me ve Migmac lo delgadilla q. estoy fijo q. me invita a un cocido, q. por cierto me encanta......

  18. #678
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    gracias SUPERBENI!!!!!!
    no dudo en q. en mi ausencia habrás dejado el pabellón fémino bien alto junto con Nai y mmmm.

    no dudes q. seguiré un plan, viendo el diario de Fenixx, lo tengo mas q. claro.....

    si si...pues si me ve Migmac lo delgadilla q. estoy fijo q. me invita a un cocido, q. por cierto me encanta......
    Mmmmm (son 5 emes!!!) no se tiene conectado mucho...pero no dudo de que se lo esté montando muy muy bien.

    Nai tb se fue de vacas con el guiri jejeje Pero ya está dando guerra!

    Mujer, si te alimentas bien y estás escuchumizada creo que lo mejor es que te pongas a hacer ejercicios de fuerza...el spinning va de lujo pa subir culo y tonificar piernas
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #679
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mmmmm (son 5 emes!!!) no se tiene conectado mucho...pero no dudo de que se lo esté montando muy muy bien.

    Nai tb se fue de vacas con el guiri jejeje Pero ya está dando guerra!

    Mujer, si te alimentas bien y estás escuchumizada creo que lo mejor es que te pongas a hacer ejercicios de fuerza...el spinning va de lujo pa subir culo y tonificar piernas
    Sisi, dale duro al spinning, verás como engordas... un no parar...
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  20. #680
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, dale duro al spinning, verás como engordas... un no parar...
    Oes tu! Que eso si que lo digo por experiencia propia así que chitón!!

    En serio, todo depende de como enfoque el entrenador las clases. Yo cuando iba al gimnasio iba lunes miércoles y viernes (o al menos intentaba ir esos días) que se trabajaba más en zona anaeróbica, los martes y jueves trabajaban a frecuencias mucho más bajas enfocando más a la pérdida de peso.

    Señoritosabelotodo!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar