Atletismo
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diario de Begoña

  1. #781
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    lo mejor de todo es q. no estaba bromeando; lo decia en serio,

    estoy convencida q. por lo q. dice Bueni, tiene q. tener unos brazos de acero....

    ah! y Gonza no se enfada...no mira el a tias buenas??? pues a mi tb. me gusta mirar a runners buenarros....
    ahi te he "dao", eh??????
    Ah si?,luego te pongo una de cintura hasta cuello xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #782
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ah si?,luego te pongo una de cintura hasta cuello xD.
    Por dios, Mali, que algunos acabamos de desayunar...

  3. #783
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Por dios, Mali, que algunos acabamos de desayunar...
    Nada,tu ya no compites,ahora a tragar cuerpos 10
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  4. #784
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Nada,tu ya no compites,ahora a tragar cuerpos 10
    Ea, pues que sea lo que dios quiera...

    A ver ese cuerpo serrano que Dios, las playas de Barbate y el sol te han dao...

    Y como decía Bego...

  5. #785
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    Jajaja, cada uno es libre de mirar!! jajaja eso no te lo puede impedir nada, jajaja
    Bueno Begoter... que tal van esas pesas?? ya estamos haciendo algo? por cierto, cuantas flexiones hoy? te preguntare asi que... espero que no me digas ninguna vale? Animo que puedes!!! piensa que no hay dolor y que pueeedes, O.K?
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  6. #786
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jajaja, cada uno es libre de mirar!! jajaja eso no te lo puede impedir nada, jajaja
    Bueno Begoter... que tal van esas pesas?? ya estamos haciendo algo? por cierto, cuantas flexiones hoy? te preguntare asi que... espero que no me digas ninguna vale? Animo que puedes!!! piensa que no hay dolor y que pueeedes, O.K?
    mentiraaa!! hay dolor y mucho!!!

    ya empezaste entonces Bego?? a que maratón vas?? cuando es??miercolesssssssssssssss estoy ya deseando leer la crónica!! jajajaja!! en serio!!pa saber que sensaicones se tiene y eso todo; aunque ya leí la de Forres, ahora toca la una fémina
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #787
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    Mali...mucho cuento mucho cuento!!! mpssss
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #788
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    Begoooooooo!! ¿qué tal la carrera?? me imagino que fenomenal. Menudos entrenos llevas!! MAKINOTAAAAAAAAA!!!

    Yo ahora entreno más suavecillo por el tema del calor, nos vemos en septiembre. Felices vacatas!!!

    Un besazo!!!

  9. #789
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jajaja, cada uno es libre de mirar!! jajaja eso no te lo puede impedir nada, jajaja
    Bueno Begoter... que tal van esas pesas?? ya estamos haciendo algo? por cierto, cuantas flexiones hoy? te preguntare asi que... espero que no me digas ninguna vale? Animo que puedes!!! piensa que no hay dolor y que pueeedes, O.K?
    el viernes hice un intento y me salío una....soy incapaz de hacer mas....

    creo q. estos meses me voy a apuntar a gimnasio por fortalecer y evitar lesiones mientras prepare la maraton.

  10. #790
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    mentiraaa!! hay dolor y mucho!!!

    ya empezaste entonces Bego?? a que maratón vas?? cuando es??miercolesssssssssssssss estoy ya deseando leer la crónica!! jajajaja!! en serio!!pa saber que sensaicones se tiene y eso todo; aunque ya leí la de Forres, ahora toca la una fémina
    empiezo en agosto, aunque tendré algun parón durante la epoca de entrenamiento por viajecito de vacaciones; la cita es en Zgz el 22 noviembre...

  11. #791
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Begoooooooo!! ¿qué tal la carrera?? me imagino que fenomenal. Menudos entrenos llevas!! MAKINOTAAAAAAAAA!!!

    Yo ahora entreno más suavecillo por el tema del calor, nos vemos en septiembre. Felices vacatas!!!

    Un besazo!!!
    bien, me coincidieron competición natacion y carrera pero opté a la carrera.

    disfruta mucho. besitossssssssssss

  12. #792
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mali...mucho cuento mucho cuento!!! mpssss

    ese Mali.....esa foto q. prometias.....

  13. #793
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    bien, me coincidieron competición natacion y carrera pero opté a la carrera.

    disfruta mucho. besitossssssssssss
    Y la carrera???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  14. #794
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    25-07-09

    carrera de montaña Nogueruelas 10 km (4 carrera del circuito Gudar Javalambre)


    no me lo podia creer, con las temperaturas q. habiamos tenido durante la semana, el sábado tarde ideal con aire no caliente...unos 26º

    caliento un poco con Eva (una de las tri) y otro chico...paramos a saludar y un poco de charrada y vuelvo a calentar otra vez con Cris (otra tri)....

    empieza la carrera por el pueblo y ya es todo todo todo subida hasta coger una pista...aqui empieza una bajadita donde recupero y luego de nuevo sube, otra vez volvemos a bajar y etc, etc. etc.....otra vez rompepiernas...las bajadas me permiten recuperar e ir a menos de 5...pero las subidas no hay manera...sigo corriendo muy lenta...
    la carrera muy chula, pero este tipo de carreras me resultan demasiado duras...a la temporada q. viene me inclinaré mas a la zona de Valencia pq. estas aunque me gusta sobre todo por el paisaje y el ambientillo...ufff esas cuestas son matadoras....

    resultado: 56 minutos....igual q. el año pasado....es la primera carrera de este circuito donde no he mejorado.....o voy a peor o no di todo lo q. debia dar....
    si q. es verdad q. Gonza (de espectador) me dice q. al resto las ve con cara de sufrimiento y sudando la gota gorda...y a mi me ve sin sudar y tan fresca....
    yo en estas carreras con tanta cuesta no me puedo dejar la vida, pq. aunque quisiera, yo cuesta arriba no recortaria apenas tiempo entonces no me merece la pena.....pero vamos tampoco es q. vaya tan fresca como dice el....




    en agosto ya empiezo la preparacion de mi gran objetivo....marathon
    tengo muchas muchas dudas....no se si seguir un plan del libro de Abel Anton bastante asequible añadiendo alguna tirada mas larga de la q. propone el, mas añadido de gimnsio durante estos meses....

    u otra opción q. me planteo es ponerme en manos de un entrenador.

    personalmente me gusta ir mas a mi bola....pero igual 42 km. para mi son palabras mayores, me da mas garantia el ponerme en manos de alguien especializado en el tema...yo aqui si soy novata total....

    y hablas con la gente y cada uno te dice una cosa.....lees planes en internet y algunos creo q. son autenticas burradas q. no estoy dispuesta.....

  15. #795
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    26-07-09

    01:30 caminata

    1.000 natación (casi todo de técnica)

  16. #796
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    25-07-09

    carrera de montaña Nogueruelas 10 km (4 carrera del circuito Gudar Javalambre)


    no me lo podia creer, con las temperaturas q. habiamos tenido durante la semana, el sábado tarde ideal con aire no caliente...unos 26º

    caliento un poco con Eva (una de las tri) y otro chico...paramos a saludar y un poco de charrada y vuelvo a calentar otra vez con Cris (otra tri)....

    empieza la carrera por el pueblo y ya es todo todo todo subida hasta coger una pista...aqui empieza una bajadita donde recupero y luego de nuevo sube, otra vez volvemos a bajar y etc, etc. etc.....otra vez rompepiernas...las bajadas me permiten recuperar e ir a menos de 5...pero las subidas no hay manera...sigo corriendo muy lenta...
    la carrera muy chula, pero este tipo de carreras me resultan demasiado duras...a la temporada q. viene me inclinaré mas a la zona de Valencia pq. estas aunque me gusta sobre todo por el paisaje y el ambientillo...ufff esas cuestas son matadoras....

    resultado: 56 minutos....igual q. el año pasado....es la primera carrera de este circuito donde no he mejorado.....o voy a peor o no di todo lo q. debia dar....
    si q. es verdad q. Gonza (de espectador) me dice q. al resto las ve con cara de sufrimiento y sudando la gota gorda...y a mi me ve sin sudar y tan fresca....
    yo en estas carreras con tanta cuesta no me puedo dejar la vida, pq. aunque quisiera, yo cuesta arriba no recortaria apenas tiempo entonces no me merece la pena.....pero vamos tampoco es q. vaya tan fresca como dice el....




    en agosto ya empiezo la preparacion de mi gran objetivo....marathon
    tengo muchas muchas dudas....no se si seguir un plan del libro de Abel Anton bastante asequible añadiendo alguna tirada mas larga de la q. propone el, mas añadido de gimnsio durante estos meses....

    u otra opción q. me planteo es ponerme en manos de un entrenador.

    personalmente me gusta ir mas a mi bola....pero igual 42 km. para mi son palabras mayores, me da mas garantia el ponerme en manos de alguien especializado en el tema...yo aqui si soy novata total....

    y hablas con la gente y cada uno te dice una cosa.....lees planes en internet y algunos creo q. son autenticas burradas q. no estoy dispuesta.....
    Sister, no son fechas, ni temperaturas, ni tipo de recorrido para estar acabando la temporada. Bastante es que hayas igualado, no son condiciones para hacer vilgerías ni mucho menos asi que date por satisfecha

    Ahora tienes un coloso delante de ti... maratón... madre mia... no sabes cuando te admiro solo por el hecho de planteartelo, espero que des todos los detalles posibles de qué haces y cómo lo haces para aprender un montón de mi hermanita mayor.

    Por mi parte comienzas conmigo a tus pies... de aqui a zgz voy a ir tallando el altar...

    Ya nos contarás que decides sobre la preparación. Estoy de acuerdo contigo en que es algo demasiado serio como para ir por tu cuenta, a no ser que rellenes un buen saco de sensatez y precaución.

    Love U!!
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  17. #797
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    y hablas con la gente y cada uno te dice una cosa.....lees planes en internet y algunos creo q. son autenticas burradas q. no estoy dispuesta.....
    No lo había pensao pero tienes toda la razón. Quizás correr un marathon a pelo, autoentrenandote por lo que se lee de aquí y de allá, es un poco arriesgado. Cuando me llegue el momento, allá por enero, seguramente me ponga en manos de alguien que me guie.

    Ya nos contarás.



    PD: 56' en 10 kms. de montaña... ¡La madre del cordero!

  18. #798
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    25-07-09

    carrera de montaña Nogueruelas 10 km (4 carrera del circuito Gudar Javalambre)


    no me lo podia creer, con las temperaturas q. habiamos tenido durante la semana, el sábado tarde ideal con aire no caliente...unos 26º

    caliento un poco con Eva (una de las tri) y otro chico...paramos a saludar y un poco de charrada y vuelvo a calentar otra vez con Cris (otra tri)....

    empieza la carrera por el pueblo y ya es todo todo todo subida hasta coger una pista...aqui empieza una bajadita donde recupero y luego de nuevo sube, otra vez volvemos a bajar y etc, etc. etc.....otra vez rompepiernas...las bajadas me permiten recuperar e ir a menos de 5...pero las subidas no hay manera...sigo corriendo muy lenta...
    la carrera muy chula, pero este tipo de carreras me resultan demasiado duras...a la temporada q. viene me inclinaré mas a la zona de Valencia pq. estas aunque me gusta sobre todo por el paisaje y el ambientillo...ufff esas cuestas son matadoras....

    resultado: 56 minutos....igual q. el año pasado....es la primera carrera de este circuito donde no he mejorado.....o voy a peor o no di todo lo q. debia dar....
    si q. es verdad q. Gonza (de espectador) me dice q. al resto las ve con cara de sufrimiento y sudando la gota gorda...y a mi me ve sin sudar y tan fresca....
    yo en estas carreras con tanta cuesta no me puedo dejar la vida, pq. aunque quisiera, yo cuesta arriba no recortaria apenas tiempo entonces no me merece la pena.....pero vamos tampoco es q. vaya tan fresca como dice el....




    en agosto ya empiezo la preparacion de mi gran objetivo....marathon
    tengo muchas muchas dudas....no se si seguir un plan del libro de Abel Anton bastante asequible añadiendo alguna tirada mas larga de la q. propone el, mas añadido de gimnsio durante estos meses....

    u otra opción q. me planteo es ponerme en manos de un entrenador.

    personalmente me gusta ir mas a mi bola....pero igual 42 km. para mi son palabras mayores, me da mas garantia el ponerme en manos de alguien especializado en el tema...yo aqui si soy novata total....

    y hablas con la gente y cada uno te dice una cosa.....lees planes en internet y algunos creo q. son autenticas burradas q. no estoy dispuesta.....

    ESA BEGO CAMPEONAAAAAAAA!!!

    joder carrera rompepiernas y con estas calores.... con estso entrenos que te pegas la maraton la lleavrás bein seguro... yo tambien pienso que ponerse en manos de alguien si quieres ir bien de cabeza esatría de pm... pero por tus entrenos no creo que tuvieras problemas físicamente para terminarla en menos de 4 horas...

    Enhorabuena de nuevo por otro carreron!

  19. #799
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ese Mali.....esa foto q. prometias.....
    Uff,es q me da algo,q se q hay algun gayer por aqui suelto,y luego me acosara de privados,y alguna pajaraca,solo soñara con mi tableta de chocolate,pero si insistiis
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  20. #800
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Uff,es q me da algo,q se q hay algun gayer por aqui suelto,y luego me acosara de privados,y alguna pajaraca,solo soñara con mi tableta de chocolate,pero si insistiis
    isisisisi


    (no lo digo por mi eh??! que despues las malas lenguas hablan........jajajajaj)