Atletismo
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diario de Begoña

  1. #861
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Alguien soy yo?? Entonces quién es cabesssa?
    Yo...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #862
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pero yo lo he explicado mejor...

    Ahora Bego me quiere más a mí...
    Jorde...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #863
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo...
    Me liais con los nombres....

    Beni.. ayudame anda... que no me aclaro!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #864
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pero yo lo he explicado mejor...

    Ahora Bego me quiere más a mí...
    Gebreeee...y como se hace para llevar ritmos iguales sin que suba las pulsaciones y tirando más de las piernas? fortaleciendo el músculo? o como? intentando cojer más aire talvez?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #865
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Me liais con los nombres....

    Beni.. ayudame anda... que no me aclaro!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #866
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    Entrenamiento semanal conseguido!! Veras que de aquí en ná... Begoter, haras flexiones como si te hicieras una coleta!!
    Le damos emoción al tema??
    Yo digo que... a finales de Agosto..
    Begoter= 5 flexiones
    El que acierte... se lleva premio!!! ( Ya pensaremos cual, jajaja)
    Quien se anima??
    P.D. A segiiiir asi de bien!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  7. #867
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Entrenamiento semanal conseguido!! Veras que de aquí en ná... Begoter, haras flexiones como si te hicieras una coleta!!
    Le damos emoción al tema??
    Yo digo que... a finales de Agosto..
    Begoter= 5 flexiones
    El que acierte... se lleva premio!!! ( Ya pensaremos cual, jajaja)
    Quien se anima??
    P.D. A segiiiir asi de bien!!
    Mmm...Bego es muy cabezona*...si se propone llega a las 7-8 seguiditas

    *en el buen sentido
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #868
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mmm...Bego es muy cabezona*...si se propone llega a las 7-8 seguiditas

    *en el buen sentido
    La cosa queda así de momento:
    m5= 5
    Beni= 7/8
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  9. #869
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    La cosa queda así de momento:
    m5= 5
    Beni= 7/8
    7/8?,eso es el total de la semana no?,yo digo q de 4 diarias no pasa,y descansa al tercer dia,por agotamieno.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #870
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    Sobre las pulsaciones Bego, te diré que a mi la primera semana con pulsómetro me costaba mucho ir en rodaje suave a 150 ppm y me pasaba en nada...a las 3-4 semanas, si me dormía iba a 142, asi que paciencia y constancia, que ya verás que te adaptas a ello

    Y veo que estás poniéndole interés a la fuerza en el tronco. Me alegro y más que te vas a alegrar tú cuando en dos meses hagas 15 flexiones sin despeinarte (si, soy un cansino más que cansino jajaajaj)

  11. #871
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    M5= 5
    Beni= 7/8
    Mali= 4
    ( eeeeesto se aniiiimaa )
    Úlima edición por M5 fecha: 02-08-2009 a las 22:45
    Objetivos.........
    Aun no se
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  12. #872
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Sobre las pulsaciones Bego, te diré que a mi la primera semana con pulsómetro me costaba mucho ir en rodaje suave a 150 ppm y me pasaba en nada...a las 3-4 semanas, si me dormía iba a 142, asi que paciencia y constancia, que ya verás que te adaptas a ello

    Y veo que estás poniéndole interés a la fuerza en el tronco. Me alegro y más que te vas a alegrar tú cuando en dos meses hagas 15 flexiones sin despeinarte (si, soy un cansino más que cansino jajaajaj)
    Sí, sí, peeero en un mes... Cuantas dices tú??
    Objetivos.........
    Aun no se
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  13. #873
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    En un mes?? Yo digo que si lo hace un par de veces por semana, llega a las 9-10

  14. #874
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    7/8?,eso es el total de la semana no?,yo digo q de 4 diarias no pasa,y descansa al tercer dia,por agotamieno.
    que poco confias en ella, mps!! Venga Bego!! Que estás representando a las foreras!! Veng venga que tu puedes!! (pero eso, 7 o 8 eh...que así gano! jojojo y como gane os venis todos a Galicia a correr alguna carrerita )
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #875
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    que poco confias en ella, mps!! Venga Bego!! Que estás representando a las foreras!! Veng venga que tu puedes!! (pero eso, 7 o 8 eh...que así gano! jojojo y como gane os venis todos a Galicia a correr alguna carrerita )
    Si tu haces 10 nos vamos a Galicia a correr una carrerita



    P.D: Las haces en dos semanas eh, sino nada, y que sean homologadas, brazos a 90º en la bajada y rectos en la subida

  16. #876
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Si tu haces 10 nos vamos a Galicia a correr una carrerita



    P.D: Las haces en dos semanas eh, sino nada, y que sean homologadas, brazos a 90º en la bajada y rectos en la subida
    Uyyy!!! Como me ponga... os plantáis todos aquí el día que elija eh!! Y veniis al cross!! jojojojo!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #877
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    Quemasuelas

    Por el momento la cosa se queda asi...

    M5= 5
    Beni = 7/8
    Mali = 4
    ManuIRC = 9/10
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  18. #878
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Entrenamiento semanal conseguido!! Veras que de aquí en ná... Begoter, haras flexiones como si te hicieras una coleta!!
    Le damos emoción al tema??
    Yo digo que... a finales de Agosto..
    Begoter= 5 flexiones
    El que acierte... se lleva premio!!! ( Ya pensaremos cual, jajaja)
    Quien se anima??
    P.D. A segiiiir asi de bien!!
    o trencitas q. es lo q. se lleva ....
    aviso, el desmelene empieza....

  19. #879
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    Nov 2008
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    no veas el cachondeo que hay por los diarios.. si al final no me perdío mucho.. bueno si.. unas risas que me perdío seguro...jejejej

  20. #880
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    M5= 5
    Beni = 7/8
    Mali = 4
    ManuIRC = 9/10
    gracias a los cuatro por la confianza en mi...pero ufff aqui soy floja floja floja....si hago dos ya es como correr el maraton.....

    si q. es verdad q. el otro dia en la barra aguante 3 series de 10...pero claro la barra estaba bastante elevada.....