Atletismo
Página 96 de 237 PrimeraPrimera ... 96 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.901 al 1.920 de 4729

diario de Begoña

  1. #1901
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Primer dia de trabaaajo... el mas duro que nó??
    Menos mal que es solo el primero!!
    Un beeeso enoooorme waaaapetona!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #1902
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Primer dia de trabaaajo... el mas duro que nó??
    Menos mal que es solo el primero!!
    Un beeeso enoooorme waaaapetona!!
    Estas en tooo,illa,ya ves la gracia q le dara a la bego,el dia de hoy,con lo bien y a gusto q estaba de vacas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #1903
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Anda Bego, no le hagas caso a estos que todos sabemos que trabajar ennoblece el espiritu! Ya esta bien de tanta parranda!



  4. #1904
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Anda Bego, no le hagas caso a estos que todos sabemos que trabajar ennoblece el espiritu! Ya esta bien de tanta parranda!


    Sisi, te veo yo liao esta mañana...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  5. #1905
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Por cierto no te digo nada de como estas entrenando ultimamente.

    Tu progresión me parece un ejemplo perfecto de la importancia de cierto control en los entrenos cuando se aspira a hacer una maraton! Vaya mejora en los ultimos meses! Y ademas con buenas sensaciones a asimilando los entrenos como dios manda! Felicidades!!


    Este 22 estaremos todos contigo, eso dalo por hecho!!

  6. #1906
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, te veo yo liao esta mañana...
    Uff!! Ni te cuento!

  7. #1907
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    ¿Cuántas veces has llamado ya a Gonza?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #1908
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tú puedes ser como quieras princesa

    Viendo hoy lo de Andreu, lo tuyo de noviembre puede ser mortal. Hay que poner en marcha a Gonza para que se las apañe para pasar reportes por sms...
    ¡¡¡¡gracia rey!!!!!

    no os preocupeis q. soy capaz de llevarme yo el movil y si no puedo mas llamaros para q. me deis el último empujón....

    ya me entra "surigurri" Nai....jajajajaja

  9. #1909
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje
    Al final 2h 40', cuantos Kms has hecho?
    unos 20 y tantos.....no se....ahora en tiradas largas me dejo llevar y no miro cronos, ni kms., ni a cuanto voy ni tal ni tal....
    solo estoy pte. de pulsaciones, tiempo de tirada, pasar por sitios con fuentes y de pasarmelo bien....

  10. #1910
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Su majestad Begoter, yo leo sus entrenos, sus competiciones y te lo juro por.............. me quedo como si me hubiese , que tendra el jamon de teruel....... o el agua de Teruel, yo que se.....Fuerza y Honor, suerte su majestad a sus pies es digno de admiración.
    va a ser eso....me encanta!!!!!
    gracias José Andrés....no hago nada q. no hagais el resto....y es disfrutar con este mundillo.....

  11. #1911
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Pero Bego!! sinceramente, a ti hay algo de lo que haces que no te guste chiquilla??
    Eres admirable
    Con esa actitud, conseguiras lo que te propongas
    Entrar en tu diario y leer tus posts es un lujo, eres de 10!!
    mira quien habla....la morenaza del norte...tu si q. eres un 20!!!!

  12. #1912
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Es un 11...

    asi asi....brother subiendo la autoestima...jajajaja

  13. #1913
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Totalmente de acuerdo!!
    sigo opinando q. tu un 20

  14. #1914
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Pues yo te pongo un 12

    Estas en un momento fantástico de forma. AGUANTA ASÍ.

    asi asiiiii S..seguimos con la autoestima bien alta....

    gracias S....espero aguantar asi....

  15. #1915
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Aupa Bego!!!!!
    O sea que sales a hacer 2 hora y te metes casi tres??? jajajaj!!! Y lo mejor es que además de running, la tía va de dancing!!!
    Si es que eres de lo que no hay, peasso de mujer!
    Ay, si es que después del día de hoy de Andreu, me imagino el día de tu maratón y creo que me va a dar algoooorr!!!
    Muchos muxus titana!!!!!

    hummmm y eso q. me faltaba cantar HAAAA TIROOOO TIROOOO

  16. #1916
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    siempre te digo lo mismo ,pero es que siempre lo haces genial, asi que hoy no te digo nada........................





































    Que sssiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, muy buen entreno,sigue asi!!!!!!!!
    mil gracias Jose Mi!!!!!

  17. #1917
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tú siempre por "encima" de mi...


  18. #1918
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¡Qué sobradez!

    Un día empecé a escribir que tu diario podía servir de inspiración o ejemplo a otros atletas, por el hecho de que haciendo un entrenamiento fácil, sin grandes sufrimientos, sin pegarte palizas diarias o ir siempre con el gancho, etc, podías llegar a tener un rendimiento espectacular. Estaba en esas cuando dejo de escribir y me pongo a pensar... ¿Entrenamiento fácil? ¿20 series de mil son fáciles? ¿Entrenamiento suave? ¿2 horas y media de rodaje es un entreno suave? ¿6 días a la semana? ¿Carreras y entrenamientos por la montaña? Este entrenamiento lo haces tú fácil y sencillo, porque le quitas importancia y parece que hacer lo que tú haces sea lo más rutinario y normal.

    Hoy escribo (y no borro) que este diario puede servir de ejemplo e inspiración para futuros maratonianos. Tus métodos de entrenamiento tienen un componente de entrenamiento clásico y otro componente novedoso. No te evita el trabajo duro, pero lo hace de una manera progresiva e imperceptible, como natural. Y llegan los resultados y los progresos. Mi enhorabuena también a tu entrenador.

    gracias UVA...
    la verdad es q. experiencias no me faltan.....estoy curtida de carreras de 5km. de 10 kms. de 12, de 21, etc...asfalto, montaña, pista...con frio, con calor, con lluvia, con nieve, con granizo.....


    nota: las 20 series eran de 500.... no soy tan makinon!!!!!

  19. #1919
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bego, hija mida, cuando las barbas de tu vecino veas pelar...

    Ya sabes el apoyo que vas a tener el día 22. Se paralizará el foro para animarte, apoyarte y seguirte y como ves todo confianza y cero presión.

    Mucho ánimo en lo que queda y sigue así que vas de cine.

    ayyyy ayyyyy y si no soy capaz de acabarla.....??????
    q. son muchos muchos muchos kms....

  20. #1920
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Begooo... Necesito que mandes tu plan de los ultimos 3 meses antes de Zaragoza. Seguro que me ayuda mucho para el plan que empezaré en Febrero.

    migmac@terra.es
    ya lo iré recopilando....pero yo creo q. he puesto basicamente todo en el diario...
    el tema es q. no lo tengo en ordenador....el entrenador me lo deja en el casillero del gimnasio y luego lo comentamos...lo vamos adaptando a mis carreras, a las vacaciones, etc.....vamos q. lo tengo todo en papel...de algunas semanas tengo fotocopias pero de otras me temo q. nada....