Atletismo
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Diario de Lele

  1. #2741
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    gran entreno lele!!
    los ejercicios en cesped,se puede realizar en la orilla del mar?¿en plan paseo romantico por el rebalaje?¿ es que en cesped...no es por nada pero...es un poco triste no?
    pero que si hay que hacerlos en cesped se hacen en cesped,e?

  2. #2742
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    Cita Originalmente escrito por Ram Ver Mensaje
    gran entreno lele!!
    los ejercicios en cesped,se puede realizar en la orilla del mar?¿en plan paseo romantico por el rebalaje?¿ es que en cesped...no es por nada pero...es un poco triste no?
    pero que si hay que hacerlos en cesped se hacen en cesped,e?
    No hombreeeee, lo puedes hacer por donde quieras.... por la orilla del mar esta muy bien..... y si vas acompañado, mejor que mejor!!!



    yo ... la verdad es que me tengo que apañar con lo que tengo por aquí!


  3. #2743
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    No hombreeeee, lo puedes hacer por donde quieras.... por la orilla del mar esta muy bien..... y si vas acompañado, mejor que mejor!!!



    yo ... la verdad es que me tengo que apañar con lo que tengo por aquí!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #2744
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    Ayer me toco descanso forzoso por temas de trabajo y hoy como me descuide, me da que tambien. Voy a tener que hacer algun juego malabar, entrenar a la hora de comer o algo parecido..... ya veremos.

  5. #2745
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    Trabaaaajaaamos??

    Coooomeeemos?? ó...

    eeentrenaaamos??


    Objetivos.........
    Aun no se
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  6. #2746
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    Te ha currao los muñequitos eeehh!!!


    Pues... creo que me voy a saltar la comida. Picaré algo de fruta y ala, a entrenar! Hoy tocará cenar algo mas fuerte!

  7. #2747
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje



    Te ha currao los muñequitos eeehh!!!


    Pues... creo que me voy a saltar la comida. Picaré algo de fruta y ala, a entrenar! Hoy tocará cenar algo mas fuerte!
    Biiiien!!
    Aio waptón!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  8. #2748
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    Entrenamiento del día:

    Miercoles 14 Octubre 09

    Entreno en el gym

    Pues eso, al final he preferido quedarme sin comer y entrenar al medio dia. Ultimamente estoy algo desbordao en el curro y bueno.... ya pasará esta racha.

    - 15' Estirameintos, movilidad articular y activación miotendinosa.
    - 1h 15' TAV
    15' Bici a intensidad CCL1
    30' CCL-CCM en cinta
    10' Remo a intensidad CCL1
    20' Eliptica intensidad CCL1-2
    - 5' Trabajo isometrico-excentrico para cuadriceps.
    - 10' Trabajo postural
    - 15' Estiramientos.

    Sorprendentemente, pese a no estar habituado a entrenar a estas horas (14:00), y practicamente sin comer (un par de piezas de fruta y un té verde 40' antes), me he encontrado bastante bien, tanto corriendo en la cinta como en el resto de maquinas.

  9. #2749
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    Sin que se entere david3... asi en bajito... como está el sóleo?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  10. #2750
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sin que se entere david3... asi en bajito... como está el sóleo?

    Pues la verdad es que hoy se ha portado mejor que nunca, casi no lo he notado.... claro, trotando a mas de 5'30" no hay problemas... pero vamos, hace un par de semanas me molestaba hasta andando así que la mejoría es clara. ssshhhhhhh.... que no se entere nadie!

  11. #2751
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    Irse a la mierda, que a estas horas ya me cuesta enfocar...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #2752
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Irse a la mierda, que a estas horas ya me cuesta enfocar...


    los años Gebre.... los años.... cagoenlahostia, no perdonan!!!

  13. #2753
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    los años Gebre.... los años.... cagoenlahostia, no perdonan!!!
    Calla, calla, que en dos semanas me caen ya los treintaicinqui...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #2754
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, calla, que en dos semanas me caen ya los treintaicinqui...
    Vengaaaaa..... eso vas a tener que celebrarlo!! Te cambia la vida eso de decir que estas mas cerca de los 40 que de los 30!!

  15. #2755
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Irse a la mierda, que a estas horas ya me cuesta enfocar...


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  16. #2756
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, calla, que en dos semanas me caen ya los treintaicinqui...
    35,si es q te retiraste muy joven,un portero puede estar hasta q se le caiga el pelo,pero bueno,se te perdona,si aun hubieras estado activo,no te hubieramos conocido
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2757
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    35,si es q te retiraste muy joven,un portero puede estar hasta q se le caiga el pelo
    Pues eso hice
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #2758
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues eso hice
    ,jajajaja,joer tu perdiste los pelos demasiao joven,me cagus en tooo,pobre nene tuyo,lo mas seguro es q pille ese don,aunque a lo mejor de aqui a 20 años,ya salga algo con la alopecia,q no sea caca de vaca.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #2759
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    Que camon el Mali.... ahí donde duele!



    Oye Gebre.... una duda.... tu pasaste la "depresion" esta post retirada? Vamos, no es una depresion depresión, pero si un periodo de tiempo en el que uno no sabe muy bien por donde anda y que es lo que quiere.

  20. #2760
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,jajajaja,joer tu perdiste los pelos demasiao joven,me cagus en tooo,pobre nene tuyo,lo mas seguro es q pille ese don,aunque a lo mejor de aqui a 20 años,ya salga algo con la alopecia,q no sea caca de vaca.

    No, no.... la calvicie es hereditaria pero por parte de madre!