Atletismo
Página 27 de 308 PrimeraPrimera ... 27 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 521 al 540 de 6155

Diario de Lele

  1. #521
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    q tienes una foto,de una vecina,y intentas arreglarla?,y ni a si,la pones como a esa señoriña.
    Te vale la mia...?


  2. #522
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ni con photoshop ni con una varita mágica...

    Iba a seguir con lo de la varita mágica pero yo creo que ya vale por hoy que como entre algún niño que se esté iniciando en el atletismo se va a iniciar en otra cosilla... aunque si no se ha iniciado ya... algo no funciona....

    Me voy a casa!! Que no he hecho ni el webo esta tarde por vuestra culpa!!
    Eso, eso, cúlpanos ....................... digo, cúlpalos que yo te apoyo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #523
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Lele,mira q encontre.
    Shopping Center
    Lllegaste a probar algo asi?,es lo mismo q entrenar contra el viento?
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #524
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Lele,mira q encontre.
    Shopping Center
    Lllegaste a probar algo asi?,es lo mismo q entrenar contra el viento?
    Si, teníamos un par de estos, los muy....

    ademas teníamos arrastres, poleas para trabajar supra-velocidad (noooo, no es ningún poder especial de los x-men), y las gomas.

  5. #525
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Las gomas hay que llevarlas siempre, siempre, siempre, nunca sabe uno lo que puede pasar...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  6. #526
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415

    Entreno del día:

    Al final, por lo menos he entrenado por que..... vaya tardecita de foro que nos hemos dado.


    Martes, 05 Mayo 09

    Entreno en el Gym

    - 25' TAV (Eliptica y remo)
    - 12' ccl

    Mucho mejor que ayer de sensaciones, casi no me acordaba de la molestia pero tampoco quería forzar.

    - 10' estiramientos y movilidad
    - 35' Clase de Pilates.
    Cuando empecé en enero estaba metiendo 2 clases a la semana. La verdad es que ahora ya casi no voy a clases pero suelo hacer ejercicios aislados de pilates con el trabajo postural o en el apartado de trabajo neurofuncional.

    - 65' Trabajo de resistencia de fuerza.
    - 20' TAV (elíptica), al igual que ayer, trabajando bastantes min. sobre la zona de pot. aerobica.
    - 10' estiramientos y movilidad.

    Mejores sensaciones en general. A ver si es verdad.

  7. #527
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Menos mal que estás lesionado... jodó...

    Que tal el gemelo en la eliptica?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  8. #528
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Eso, si lesionado entrenas así, cuando te recuperes del todo no se que te vas a meter!

  9. #529
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    La verdad es que en la elíptica las sensaciones son diferentes a la carrera. En la carrera se acentúa el impacto y la fase excéntrica del movimiento que es la mas peligrosa para las lesiones. En la elíptica se lleva un mayor control sobre las sensaciones que en la carrera, que puedes ir perfectamente y en cualquier momento......zas, ya estas jodido.

    Por eso prefiero de momento ir trabajando algo mas fuerte en la eliptica y dejar la carrera muy suave.

    Mañana mas y mejor. Me están entrando una ganas locas de empezar a correr como un loco. Hoy en tenido que ir con el freno de mano y el de pie cogido porque las sensaciones eran físicamente muy buenas.

    Algo en lo que he estado pensando es que voy a tener que perder algo mas de peso. Sigo estando en torno a los 70 y pico y para disminuir el impacto sobre los gemelos, me vendría de escandalo quedarme estable sobre los 67-68kg como mucho.

    Lo único es que no me sobra mucha grasa, el sobre peso que tengo es casi todo de músculo, por lo que me va a costar algo eliminarlo. Creo que me tendré que centrar en ese tema en serio.

  10. #530
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415

    Entreno del día:

    Miercoles 06 mayo 09

    Entreno en el gym

    - 5' TAV Eliptica
    - 10' Estiramientos y movilidad articular + activacion miofacial.
    - 35' ccl (trote cochinero a 5'50" ´5'40")

    Bueno, parece que la cosa no va mal del todo. Hoy he metido algo mas de volumen y tampoco me ha molestado el gemelo. Os mentiría si os dijera que iba muy bien de sensaciones porque no lo iba. Me notaba bastante mal aunque de pulsaciones si iba bien, pero las sensaciones no eran muy buenas.

    - 25' TAV (remo y eliptica).
    - 20' trabajo postural y estiramientos.

    Al final del entrenamiento me he encontrado algo mareado, he vuelto a tener esas sensaciones extrañas que os he comentado alguna vez. Palidez, sudoración fria, etc... es mas ahora mismo ya se me han quitado las ganas de tomarme esa cervecita que tenia preparada para el partido (joder, que malo son los años). Intentaré quitarme "esto" de la cabeza y descansar.


    Mañana será otro día. Toca de nuevo sesión de fisio. A ver si por lo menos me termina de arreglar el puñetero gemelo.


  11. #531
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Miercoles 06 mayo 09

    Entreno en el gym

    - 5' TAV Eliptica
    - 10' Estiramientos y movilidad articular + activacion miofacial.
    - 35' ccl (trote cochinero a 5'50" ´5'40")

    Bueno, parece que la cosa no va mal del todo. Hoy he metido algo mas de volumen y tampoco me ha molestado el gemelo. Os mentiría si os dijera que iba muy bien de sensaciones porque no lo iba. Me notaba bastante mal aunque de pulsaciones si iba bien, pero las sensaciones no eran muy buenas.

    - 25' TAV (remo y eliptica).
    - 20' trabajo postural y estiramientos.

    Al final del entrenamiento me he encontrado algo mareado, he vuelto a tener esas sensaciones extrañas que os he comentado alguna vez. Palidez, sudoración fria, etc... es mas ahora mismo ya se me han quitado las ganas de tomarme esa cervecita que tenia preparada para el partido (joder, que malo son los años). Intentaré quitarme "esto" de la cabeza y descansar.


    Mañana será otro día. Toca de nuevo sesión de fisio. A ver si por lo menos me termina de arreglar el puñetero gemelo.


    pues igual con la cervecita se te pasaba el mareo....



    me imagino q. tendrás a mano algún especialista para comentar el caso, no???
    y que te dicen???

  12. #532
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    pues igual con la cervecita se te pasaba el mareo....



    me imagino q. tendrás a mano algún especialista para comentar el caso, no???
    y que te dicen???
    Nada... nada.... son pequeños desajustes en la tensión arterial. Nada importante pero jode no estar al 100%.


    Por cierto..... mi mas sentido pésame a esos que tocaban las palmas con las orejas viendo como el barza perdía. A este equipo solo le hace falta llegar una vez a puerta.... acojonante! (al final me tomé la cervecita.... con dos coj..es!!)

  13. #533
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Miercoles 06 mayo 09

    Entreno en el gym

    Al final del entrenamiento me he encontrado algo mareado, he vuelto a tener esas sensaciones extrañas que os he comentado alguna vez. Palidez, sudoración fria, etc... es mas ahora mismo ya se me han quitado las ganas de tomarme esa cervecita que tenia preparada para el partido (joder, que malo son los años). Intentaré quitarme "esto" de la cabeza y descansar.



    Eso se debe,segun un estudio de la universidad de Barbate,a q hay q consumir mas arroces,mas pan,mas pasta,mas bolleria,mas coca/cola zero.
    Machote,un jombre como tu,q te vas a casar,tienes q dar la talla en dia la boda,no te me vengas abajo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #534
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Eso se debe,segun un estudio de la universidad de Barbate,a q hay q consumir mas arroces,mas pan,mas pasta,mas bolleria,mas coca/cola zero.
    Machote,un jombre como tu,q te vas a casar,tienes q dar la talla en dia la boda,no te me vengas abajo.
    Curiosamente.... desde que termino el partido .... ya me encuentro mejor.

  15. #535
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Como te pegue un bajón de esos el día de la boda en tó lo alto del altar verás qué divertido va a ser.

    Si hay altar, claro, que yendo de chaqué imagino que sí.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #536
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Como te pegue un bajón de esos el día de la boda en tó lo alto del altar verás qué divertido va a ser.

    Si hay altar, claro, que yendo de chaqué imagino que sí.
    Uff! Pues no lo había pensao. La puedo montar gorda como me entre un yuyu de los mio ese día.!

    Mejor ni lo pienso.

  17. #537
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    Uff! Pues no lo había pensao. La puedo montar gorda como me entre un yuyu de los mio ese día.!

    Mejor ni lo pienso.
    Trankilo,esta claro q te paxa,cuando te pones nervioso por tu barza,el dia tu boda,hablare con el cura,y te pondre el himno de tu equipo,entonces,te desmallaras y no pasaras por el altar.

    Tu futuro mujer,no iba ayer conel chelsea?,solo por llevarte la contraria digo.

    pde todas formas,enhorabuena,por llegar a la final,pero el arbitro,se trago algun penaltye,aunque no se,si fue expulsion lo de Abigail.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #538
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Trankilo,esta claro q te paxa,cuando te pones nervioso por tu barza,el dia tu boda,hablare con el cura,y te pondre el himno de tu equipo,entonces,te desmallaras y no pasaras por el altar.

    Tu futuro mujer,no iba ayer conel chelsea?,solo por llevarte la contraria digo.

    pde todas formas,enhorabuena,por llegar a la final,pero el arbitro,se trago algun penaltye,aunque no se,si fue expulsion lo de Abigail.


    No te creas... si tampoco soy yo muy futbolero. No soy de los que siguen la liga y estan como poseidos los domingo viendo todos los resultados. Lo unico es que me gusta ver de todo un poco.... buen basket (ahora que tenemos españoles en la NBA), buen tenis (sin comentarios con Nadal), motos, F1, atletismo siempre, sea el campeonato o meeting que sea no me lo pierdo (hasta las clasificatorias del martillo femenino) y tambien, de vez en cuando, futbol, y a ser posible algun equipo que juegue bien. Y podreis decir lo que querais, pero este año el Barcelona esta jugando como pocos equipos en la historia.

    (ademas, cuando tenia unos 7 años, mi padré me compró una equipación del barcelona y desde entonces.... algo queda).

    Con respecto a mi novia (y su familia), ni te cuento el pique que tenemos siempre que se enfrenta algun equipo (o deportista), español con uno ingles. Pero bueno.... es hasta divertido.



  19. #539
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    No te creas... si tampoco soy yo muy futbolero. No soy de los que siguen la liga y estan como poseidos los domingo viendo todos los resultados. Lo unico es que me gusta ver de todo un poco.... buen basket (ahora que tenemos españoles en la NBA), buen tenis (sin comentarios con Nadal), motos, F1, atletismo siempre, sea el campeonato o meeting que sea no me lo pierdo (hasta las clasificatorias del martillo femenino) y tambien, de vez en cuando, futbol, y a ser posible algun equipo que juegue bien. Y podreis decir lo que querais, pero este año el Barcelona esta jugando como pocos equipos en la historia.

    (ademas, cuando tenia unos 7 años, mi padré me compró una equipación del barcelona y desde entonces.... algo queda).

    Con respecto a mi novia (y su familia), ni te cuento el pique que tenemos siempre que se enfrenta algun equipo (o deportista), español con uno ingles. Pero bueno.... es hasta divertido.


    Vale,no te daremos tanta caña por ser un poco polaco.
    Y no pondre el himno,en la boda.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #540
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Bueno, hoy toca de nuevo descanso.

    Esta mañana me tomé la tensión y la tenía por los suelos. Seguro que el malestar de ayer era de lo mismo.

    Ahora toca de nuevo cita con el fisio. Presiento que me va a pegar un repaso del 10 así que a ver lo que podemos hacer mañana (algo intentaremos).

    Neo, me llevo tambien un "bocado" para morder que creo que me va a hacer falta. Estoy contigo compañerooooo !!