Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #6481
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    Neo, ¿qué diferencia hay entre el dorsal marcha y el dorsal correr? ¿Se puede coger indistintamente u obliga a algo?

  2. #6482
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Neo, ¿qué diferencia hay entre el dorsal marcha y el dorsal correr? ¿Se puede coger indistintamente u obliga a algo?
    El dorsal marcha es para andadores y no pueden correr si los pillan corriendo pasan a categoría corredores, además este año los marchadores no tienen carácter competitivo...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  3. #6483
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    ¿Y tú en qué clase estás, en la de los machos alfa o en la de beta-gamma-omega ?

  4. #6484
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    En los machos αlfα claro esta
    Además soy el que se apuntó en la posición 27 y eso que sólo pasaron 5 minutos de la hora de apertura...
    Mi idea, difícil pero idea es bajar de las 16 horas
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  5. #6485
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    SJ4000 o GoPro 3 de los pobres ya esta de camino
    1080 con LCD incorporado, 100% compatible con los accesorios originales GoPro, sumergible y con bastante calidad por 80€
    Quien da más

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  6. #6486
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    Vous êtes le roi de la papafrité
    Que viene a ser en cristiano

    eres un crack

  7. #6487
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    Amoraver Neo del alma enjuta, estoy planteándome seriamente ir a la Madriz-Barcelona, pero tengo dudas. ¿Es muy dura en cuanto a terreno técnico? ¿Es por pista y asfalto o hay zonas pedregosas?

    El volumen es una animalada para mi objetivo, la glustrile, pero si no es dura de coj*nes, hablando mal y claro, hasta me pensaría dorsalear en septiembre en plan salida de senderismo activo. Algo que no me pasase factura en octubre. Así que platícame con sinceridad , vocéame con corazón , ¿es una ruta de chuletada o tiene partes de dejarte las patas como cogollos de berza?

    pd (a todas estas dependería del lunes conseguir dorsal, que esa es otra)

  8. #6488
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Amoraver Neo del alma enjuta, estoy planteándome seriamente ir a la Madriz-Barcelona, pero tengo dudas. ¿Es muy dura en cuanto a terreno técnico? ¿Es por pista y asfalto o hay zonas pedregosas?

    El volumen es una animalada para mi objetivo, la glustrile, pero si no es dura de coj*nes, hablando mal y claro, hasta me pensaría dorsalear en septiembre en plan salida de senderismo activo. Algo que no me pasase factura en octubre. Así que platícame con sinceridad , vocéame con corazón , ¿es una ruta de chuletada o tiene partes de dejarte las patas como cogollos de berza?

    pd (a todas estas dependería del lunes conseguir dorsal, que esa es otra)
    lo mas sincero que puedo ser es: la dificultad de la Madriz-Magovia es que son 104km... zonas tecnica ninguna, lo peor es los 4 primeros km de bajada despues de la Fuenfria que tiene muchos cantos rodados y si vas tocao/cansao te puedes piñar por no levantar los pies...
    tu la acabas con la gorra... para mi la MS son dos carreras... una hasta Cercedilla que podria ser maraton y paseo... y la segunda carrera seria un trail propiamente dicho, subida a la Fuenfria por pista y bajada hasta Segovia por mixto de asfalto hasta la cruz gallega y barbecho desde ahi hasta Segovia...
    lo dicho... si un rantamplan como yo acabo... un crack como tu lo borda...

    otra cosa es los km para las piernas... no se si seran muchos aunque te lo tomes en plan acabar para correr despues la blue....
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  9. #6489
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Que viene a ser en cristiano



    acuerdate, soy frances
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  10. #6490
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    Hombre, francés no sé, pero si me llegas a decir que chino, entonces sí que me descolocas

  11. #6491
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    mi plan de entrenamiento para la Madrid-Segovia 2014

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  12. #6492
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    Qué bien organizado!!
    Te lo haces tu? en función de experiencias pasadas o es un copia-pega?
    Siempre hay objetivos!



  13. #6493
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Qué bien organizado!!
    Te lo haces tu? en función de experiencias pasadas o es un copia-pega?
    me lo hago yo
    miro los turnos de trabajo que tengo (no es lo mismo entrenar cuando curras de noche que cuando curro de tarde), el tiempo libre disponibles que tengo esa semana, la carga para mis piernas y un poco la experiencia que tengo de la del año pasado y de otras carreras
    la verdad es que no he metido muchas kilometradas, porque realmente con correr 64km de los 104km que tiene la prueba rondaria las 16h que es mi meta para este año...
    he metido bastante bici para fortalecer piernas, tiradas cortas para ganar velocidad en los tramos de carrera de las tiradas largas, estas ultimas van a ser siempre en CaCo (Galloway)
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  14. #6494
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    ¿No tiene eso más verde que la casa de la pradera? A que vas a tener sangre irlandesa, porque verde que te quiero verde,



    con lo gonito que son los días de otros colores

  15. #6495
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿No tiene eso más verde que la casa de la pradera? A que vas a tener sangre irlandesa, porque verde que te quiero verde,



    con lo gonito que son los días de otros colores
    Son tres días por semana... no puedo hipotecar mi tiempo con los entrenos, mi nene es más importante para mi y este verano quiero disfrutar de el
    Si sale más tiempo libre habrá más entrenos
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  16. #6496
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    Ahhhh .... ¿que aún no le has comprado un carrito a Juan para que vaya a correr contigo? ¿y a que esperas?
    ¿Tenemos que hacer una cuestación popular?

  17. #6497
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ahhhh .... ¿que aún no le has comprado un carrito a Juan para que vaya a correr contigo? ¿y a que esperas?
    ¿Tenemos que hacer una cuestación popular?
    Porque no tengo trastero para guardarlo... Si tuviera sitio ya lo tenía desde hace unos meses
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  18. #6498
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Porque no tengo trastero para guardarlo... Si tuviera sitio ya lo tenía desde hace unos meses
    Siempre puedes alquilar un trastero y lo metes allí fijo, con ir 1 vez a la semana a dejarle algo de pan duro y agua, seguro que el niño acaba acostumbrándose a estar encerrado.

  19. #6499
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    Jul 2008
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    Mañana empiezo con la rehabilitación de las piernas, son 10 sesiones con lo que hasta el día 11 de junio no terminare... Los 5km de la carrera del domingo los haré como trotando despacio porque en teoría no debería correr... Pero como han tardado tanto en darme la cita para la rehabilitación ya casi tengo las patas bien
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  20. #6500
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    Pues que todo vaya bien, figura.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"