Atletismo
Página 111 de 225 PrimeraPrimera ... 111 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.201 al 2.220 de 4499

Diario de Beni

  1. #2201
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Musculona,no querrias decir,q estas MASculona?
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #2202
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Musculona,no querrias decir,q estas MASculona?
    vete a paseo!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #2203
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Entrenamiento: carrera

    - 20' (ya...es poco pero poco a poco joba )
    - puls media...195
    - puls máx...211

    Como siempre...de piernas fenomenal, no me canso para nada, pero de patata...bumbumbumbumbumbumbumbumbumbumbum!!!!!! cawen!!

    A la tarde entrenamiento de fondo natación y caminata (esto último si convenzo un par de amigas sino no que me aburro )

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  4. #2204
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Toledo
    Mensajes
    363
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entrenamiento: carrera

    - 20' (ya...es poco pero poco a poco joba )
    - puls media...195
    - puls máx...211

    Como siempre...de piernas fenomenal, no me canso para nada, pero de patata...bumbumbumbumbumbumbumbumbumbumbum!!!!!! cawen!!

    A la tarde entrenamiento de fondo natación y caminata (esto último si convenzo un par de amigas sino no que me aburro )


    Beni, entrenas a 195 pulsaciones?

  5. #2205
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Beni, entrenas a 195 pulsaciones?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  6. #2206
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    vete a paseo!!!
    Vale,vale,ya no te tocare mas tu punto de flotavilidad,encima q es un cumplido,para mi,una chica con un generoso trasero es visto,como algo hermoso,pero tu,no quieres q te diga musculona
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #2207
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Beni, entrenas a 195 pulsaciones?
    Es replicante,no es de este mundo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #2208
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entrenamiento: carrera

    - 20' (ya...es poco pero poco a poco joba )
    - puls media...195
    - puls máx...211

    Como siempre...de piernas fenomenal, no me canso para nada, pero de patata...bumbumbumbumbumbumbumbumbumbumbum!!!!!! cawen!!

    A la tarde entrenamiento de fondo natación y caminata (esto último si convenzo un par de amigas sino no que me aburro )

    buen entreno, para no aburrirme yo me llevo el mp3, pero utilizo la radio, me pongo un programa de estos que hablan de temas varios y me hago las caminatas/marchas sin enterarme...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  9. #2209
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Estoy con McQueen, poco a poco, sin prisa y sin pausa, ahora que lo tienes casi resuelto, el tratar de atajar solo puede traerte problemas y sería una estupidez.
    Por cierto, acabo de oir que el Campeonato del Mundo de Triatlón del 2012, será en Vitoria.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #2210
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Beni, entrenas a 195 pulsaciones?
    Ayyyy, que me daaaa....


  11. #2211
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Beni, entrenas a 195 pulsaciones?

    ... (a veces las controlo ehh....pero hoy no...que había mucha gente como pa ir despacio )
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #2212
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Natación:

    - 300 calentamiento
    - 6x50 técnica
    - 150 crol + 50 espalda (x2)
    - 5x50 técnica
    - 150 crol + 50 espalda (x2)
    - 50 recuperacion activa

    Voy con ritmo suave pero fijándome mucho en la técnica toooooooooooodo el tiempo. Creo que algo voy mejorando yuju!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #2213
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Natación:

    - 300 calentamiento
    - 6x50 técnica
    - 150 crol + 50 espalda (x2)
    - 5x50 técnica
    - 150 crol + 50 espalda (x2)
    - 50 recuperacion activa

    Voy con ritmo suave pero fijándome mucho en la técnica toooooooooooodo el tiempo. Creo que algo voy mejorando yuju!!
    Bueno,ahora mismo seria tu mejor especialidad no?,o a la par con las otras 2 no?.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #2214
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno,ahora mismo seria tu mejor especialidad no?,o a la par con las otras 2 no?.
    a la par a la par!! de lo mala que soy!! jajajaja!! penita doy carai!! jajajaja!! 3 deportes y en ninguno destaco un poquito!!! tengo que seguir probando
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #2215
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    a la par a la par!! de lo mala que soy!! jajajaja!! penita doy carai!! jajajaja!! 3 deportes y en ninguno destaco un poquito!!! tengo que seguir probando
    ,no quise decir eso,simplemente,q te veo dsde hace tiempo trabajar bastante natación,y antes no la tocabas mucho,y correr apenas corres ahora,bici mejorando algo,con esa BH.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #2216
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,no quise decir eso,simplemente,q te veo dsde hace tiempo trabajar bastante natación,y antes no la tocabas mucho,y correr apenas corres ahora,bici mejorando algo,con esa BH.
    natación la toco si estoy tocadilla, sino solo voy 2-3 veces por semana na más

    correr poco a poco, si me toca otro parón me da algo pese a que es lo que más me gusta

    bici...bueno... ME ENCANTA!!!! jejeje!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #2217
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    natación la toco si estoy tocadilla, sino solo voy 2-3 veces por semana na más

    correr poco a poco, si me toca otro parón me da algo pese a que es lo que más me gusta

    bici...bueno... ME ENCANTA!!!! jejeje!!
    Bueno,se te ve mas centrada,por lo menos,es lo q yo veo,el fondo en los tri,segun q distancia lo pillan de las bici,asi evitan sobrecargar articulaciones corriendo muchos kilometros,lo q tocan mas corriendo es calidad,cuestas,fartlek,series,pero suelen transferir despues de hacer bici corriendo a ritmos suaves algunos km. viene siempre bien,para ir acumulando y no olvidarse,q en una tri,despues de bici viene carrera a pie
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #2218
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Te dejo aquí una cosita de una paisana, espero que, algún día, seas tu.

    Helena Herrero, toda una campeona - Deportes - El Adelantado
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #2219
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Entrenamiento: transición

    - Natación: 1050 m (algo parecido a lo de ayer)
    - Ciclismo: 1h
    - Carrera: 22' (despacito despacito...que al principio pensé que me rompía... y luego...una ampollita , pero aún así contenta )

    Las pulsaciones media fueron de 166 y de máxima 202 (corriendo, en ciclismo la máx creo que no pasó de los 192), en la transición tardé sobre 3-4' lo que creo que es mucho... así que toca seguir practicando...pero pa la semana ehhh..

    Ale, por hoy ya está!

    Mañana que hago??? Quería tirada (en bici o corriendo) pero no sé si será mejor descansar, o solo nadar, que hago???????????????!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #2220
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Te dejo aquí una cosita de una paisana, espero que, algún día, seas tu.

    Helena Herrero, toda una campeona - Deportes - El Adelantado
    ay ay ay!! quien me diera!!! aunque solo fuera llegar a competir en los campeonatos de españa

    será parviña... dice que le hizo más ilusión la primera vez porque NO SE HABÍA LESIONADO... pues con más razón debería estar contenta! pese a lo de la rodilla ganó!!!

    P.D.: va a ser que Mali tiene razón en lo de la hipertrofa era no?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar