Atletismo
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Diario de Beni

  1. #3941
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Bravo Beni. Más de 100 km. y a esa media es la hostia.

    Unos lumbares para tí
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  2. #3942
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    pues eso..... nada mas!!


    vas como un tiro Beni! Solo tienes que descansar de vez en cuando para similar esos kms que haces.... lo demas ira rodado!
    más razón que un santo! nunca pensé que los descansos fuesen tan importantes!! estoy más que segura que esas kilometradas no serían posible a esos ritmos (que son una caca pero que es mejor que antes) si no descansara como estoy haciendo.

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Jodó como estamos...
    y que lo digas!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Salvaje,ya metiendo mas de 100km diarios,q dios nos pille confesaos,q llega la motoreta,pronto en los mejores cines.
    sip! peeeeeeeeeeeeero descansando día si día no jejeje! así los asimilo bien... sino no hay manera...

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Joeeee con la nena...normal q a las 10 estes q te caigas de sueño, menuda paliza guapita,tienes razonas pa estar mu contenta mi amol.
    es que quedo planchadita! jajajajaa!! además que durante la tarde tampoco paré acabé muellllta ayer
    a ver cuando te subes con tu bici! aunque yo no tengo de las gordas... tenía pero se me pinchó e intentando quitarle la cámara acabé con la rueda, y los frenos los saqué y no sé ponerlos pero por ti la llevaría hasta al taller y que me la pusieran a punto!!!

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lamentablemente NO, a pesar de estar fuerte y en forma, la faltan redaños para salir de sus recorridos habituales, es una pena pero ese estreno que quieres, nunca llegará.
    ñeñeñeñeñe!! aun por encima que te voy animar y encargarme de sacarte buenas fotos! si es que..!! xDDDD

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yauma,esta es mucho hembra pa ti,sangre brasileira+sangre de pura sangre española,hay esta 100km en baci,no me la quiero imaginar como se comporta en otras tesituras,estas seguro q quieres dar el paso
    saaaaaaaaaaaaaaaaamba!!! por cierto... cuando os ganemos en el mundial no me dejes de hablar eh??

    anda que... lo tranquilita que soy si es que...

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Yo ya lo he dado, pero ella no se deja querer, creo q me está dando largas




    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q estreno Varo


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hombre,hay q apechugar,q yo llevo mas de 1año,pero lo doy por perdido,le saco muchos años,ella necesita mas zagales,para sacarla a pasear y esas cosas,yo no podria hacer esa vida tan estresante
    pero si tú tienes más energía que cuatro benis juntas

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Bravo Beni. Más de 100 km. y a esa media es la hostia.

    Unos lumbares para tí
    Gracias Ymyr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No es laostia no, esto lo haces tu cualquier día que cojas la bici! pero si me comparo con lo que hacia entonces si que es la requetereostia
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #3943
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    :a ver cuando te subes con tu bici! aunque yo no tengo de las gordas... tenía pero se me pinchó e intentando quitarle la cámara acabé con la rueda, y los frenos los saqué y no sé ponerlos pero por ti la llevaría hasta al taller y que me la pusieran a punto!!!
    Aaaaainssss.. no me igas esas cosas que me enterneces, a punto estoy yo patí, guaaaaaapa!

  4. #3944
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Aaaaainssss.. no me igas esas cosas que me enterneces, a punto estoy yo patí, guaaaaaapa!
    Este Yauma tiene más peligro que Stevie Wonder conduciendo el Mazinger Z. Jarrllllll. No puedooo, no puedooo, pecadorrrrrrrrrr
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  5. #3945
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Este Yauma tiene más peligro que Stevie Wonder conduciendo el Mazinger Z. Jarrllllll. No puedooo, no puedooo, pecadorrrrrrrrrr

    Que asia tienes jodío, pero q vaa amigo nada mas lejos de la realidad, seguro q cara a cara me peía vivo

  6. #3946
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    saaaaaaaaaaaaaaaaamba!!! por cierto... cuando os ganemos en el mundial no me dejes de hablar eh??
    Lo siento pequeña,tuvo el partido en su mano y lo dejó escapar.
    Espero q no seas mu futbolera y no te afecte.

  7. #3947
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Lo siento pequeña,tuvo el partido en su mano y lo dejó escapar.
    Espero q no seas mu futbolera y no te afecte.
    Q se joan,uno menos para la final,siempre q españa llegue claro
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #3948
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q se joan,uno menos para la final,siempre q españa llegue claro

    Pero q perraaaaaa malaaaaa!, y así la quieres conquistar??, no tienes ni pajotera idea mondril

  9. #3949
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Pero q perraaaaaa malaaaaa!, y así la quieres conquistar??, no tienes ni pajotera idea mondril
    Venga ya,esta es mas roja q brasileira,cuando has visto tu,a una brasileira,montada en bici?,montadas en otros sitios,no te digo q no,pero la beno,norrrlllllllll,española de pura cepa,aunque nunca lo reconozca,ademas los españoles/as,son los q mejor montan en bici..
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #3950
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    Entreno de hoy: 81,6 km a 24,23 km/h

    puls media: 155 (ayer lo vi y fue de 175)
    puls máx.: 188 (ayer 200)


    Sé que tocaba descanso... pero.. xDDD fue un entreno suave... llovió que friito al bajar mañana palabrita del niño jesús que descanso!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #3951
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Lo siento pequeña,tuvo el partido en su mano y lo dejó escapar.
    Espero q no seas mu futbolera y no te afecte.
    cawen! bueno, así ahora voy con España!! ale! ya podemos compartir unas mañana

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q se joan,uno menos para la final,siempre q españa llegue claro
    perra!

    lo que pasa es que estabas acojonao de que le tocara con España!! liquidaos ibáis a quedar!!! xDDDD

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Pero q perraaaaaa malaaaaa!, y así la quieres conquistar??, no tienes ni pajotera idea mondril
    si es que no sabe! menos mal que aún los hay que saben camelar!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Venga ya,esta es mas roja q brasileira,cuando has visto tu,a una brasileira,montada en bici?,montadas en otros sitios,no te digo q no,pero la beno,norrrlllllllll,española de pura cepa,aunque nunca lo reconozca,ademas los españoles/as,son los q mejor montan en bici..
    en eso no te quito la razón xDD, brasileños en la bici... más bien pocos o no me suena a mi igual no estamos hecho pa eso! a ver si va ser por eso que me rompo a cada poco!
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  12. #3952
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    que me quedaron estos dos atrás

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Aaaaainssss.. no me igas esas cosas que me enterneces, a punto estoy yo patí, guaaaaaapa!
    a punto de caramelo estás tú!

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Este Yauma tiene más peligro que Stevie Wonder conduciendo el Mazinger Z. Jarrllllll. No puedooo, no puedooo, pecadorrrrrrrrrr
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  13. #3953
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    que me quedaron estos dos atrás



    a punto de caramelo estás tú!



    Q poca verguenza
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  14. #3954
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    Entreno de hoy: 37' de carrera a pie

    puls media: 160
    puls max: 178


    Ya... que iba a hacer descanso peeero esto es una especie de descanso activo

    Ale! A la tardeeee voy al río y enfudo las piernas en estas aguas heladas!!!! y que descarguen!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #3955
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q poca verguenza
    a mi con poco que se me tire de la lengua
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #3956
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entreno de hoy: 37' de carrera a pie

    puls media: 160
    puls max: 178


    Ya... que iba a hacer descanso peeero esto es una especie de descanso activo

    Ale! A la tardeeee voy al río y enfudo las piernas en estas aguas heladas!!!! y que descarguen!
    Hombre al fin veo una carrera a pié, vete acostumbrando q cuando estemos juntitos no sólo haremos bici

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    a mi con poco que se me tire de la lengua
    Ahí llevas la mía.. tú ni caso corason,q el calvorotas está celoso.

  17. #3957
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    bueno Beni , al final te has convertido en una de mis referencias en este foro , esa constancia y esas ganas han dado su fruto, te veo fuerte, guapa y con ganas de el mundo, sigue asi
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  18. #3958
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entreno de hoy: 37' de carrera a pie

    puls media: 160
    puls max: 178


    Ya... que iba a hacer descanso peeero esto es una especie de descanso activo

    Ale! A la tardeeee voy al río y enfudo las piernas en estas aguas heladas!!!! y que descarguen!
    Quien te ha visto y quien te ve Benita...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  19. #3959
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Quien te ha visto y quien te ve Benita...
    Ya veis,q con constancia se puede,es lo q ella necesitaba,un deporte q le hiciera hacer mas,pero sin subirle tanto las ppms.
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  20. #3960
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya veis,q con constancia se puede,es lo q ella necesitaba,un deporte q le hiciera hacer mas,pero sin subirle tanto las ppms.
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