Atletismo
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Diario de Beni

  1. #861
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ya echaba de menos crónica de los entrenos de Beni. Aunque haya sido poquito, seguro que para ti ha sido la leche, eh.

    Muy bien. Ya queda menos para esos descansos activos de 20 Kms. de carrera continua + 8 cuestas de 300 mts + 1 hora andando + 23 largos en la piscina

    Esperemos q no,sean ya mas asi sus descansos,si no,van a ser las recaidas,peor q sus dias de regla,y la beni,con la regla tiene q ser,dura,dura
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #862
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    Que va!! jajaja! Si me pongo de una perezosa que pa que jajaja!!! Eso si...si no me viene entonces si que estoy de mala ostia jejeje, las hormonas supongo, a saber!

    Gracias Migmac!! A ver si pronto vuelvo a lo de antes o algo parecido... eso si, con más cabeciña, cuando corra no haré bici jejeje. Que creo que eso desgasta un poco demás. Ya os iré contando...jejeje!


    Por cierto, mañana voy con mis amigas al decathlon que abrieron aquí cerca por fin!!! Quiero pillarme una bici y claro, no sé cual, así que pido consejo! Quiero una para rodar en el monte más bien, pero que me valga también para carretera cual pillo?? Que no sea muy muy cara eh...jejeje

    Se agradecen sugerencias!!! Y si me pasais el enlace con la foto mejor que mejor A poder ser la queria de color lila,verde y blanca Si no la hay así pues naranja, negra y blanca


    Saludos!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #863
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esperemos q no,sean ya mas asi sus descansos,si no,van a ser las recaidas,peor q sus dias de regla,y la beni,con la regla tiene q ser,dura,dura
    Por cierto...aun no me aturaste en esos dias jajajaja!!! A ver si te das cuenta cuando es jajaja! Entonces si que va a ser verdad que cambio de chip
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  4. #864
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    Entrenamiento:

    15' caminata + 35' carrera suave --> pulsción media: 152; puls máx: 195 (me despisté por unos segundos, además era cuesta arriba el trayecto jeje)

    35' caminata cuesta abajo, no creo que llegara a trabajar siquiera en la zona aeróbica jejeje.

    1,5 km nadando



    Por la tarde pillo la bici...ejem...como se me dea por estrenarla... jejeje

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #865
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    Ya tamos,llego la motoreta,espero pronto,seguir tus entrenos beni hill.
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  6. #866
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Que va!! jajaja! Si me pongo de una perezosa que pa que jajaja!!! Eso si...si no me viene entonces si que estoy de mala ostia jejeje, las hormonas supongo, a saber!

    Gracias Migmac!! A ver si pronto vuelvo a lo de antes o algo parecido... eso si, con más cabeciña, cuando corra no haré bici jejeje. Que creo que eso desgasta un poco demás. Ya os iré contando...jejeje!


    Por cierto, mañana voy con mis amigas al decathlon que abrieron aquí cerca por fin!!! Quiero pillarme una bici y claro, no sé cual, así que pido consejo! Quiero una para rodar en el monte más bien, pero que me valga también para carretera cual pillo?? Que no sea muy muy cara eh...jejeje

    Se agradecen sugerencias!!! Y si me pasais el enlace con la foto mejor que mejor A poder ser la queria de color lila,verde y blanca Si no la hay así pues naranja, negra y blanca


    Saludos!!!!
    Mira el Diario de Contaverde que en su día hablamos del asunto.
    No te precipites, vas bien con la natación y los paseos, sigue unos días así que "no por mucho madrugar, amanece mas temprano".
    Me alegro de que vaya todo bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #867
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Mira el Diario de Contaverde que en su día hablamos del asunto.
    No te precipites, vas bien con la natación y los paseos, sigue unos días así que "no por mucho madrugar, amanece mas temprano".
    Me alegro de que vaya todo bien.
    No hay ese diario, igual lo borró o algo, no lo veo.

    Que si que si, que voy despacio. Hoy tengo fisio, a ver que me dice.

    Pero dime, de que hablasteis?


    Saludos!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #868
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya tamos,llego la motoreta,espero pronto,seguir tus entrenos beni hill.
    Seguir mis entrenos dice, cambiaría la mitad de lo que hago por reducir 30 míseros segundos mi ritmo. Peeero, es lo que hay jeje!

    Verás que prontito mejoras!!

    Por cierto, gracias por los ejercicios!! jejeje, hasta la siguiente semana no los hago que creo que son un poquito brutos para la cadera, pero el lunes empiezo

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #869
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    No hay ese diario, igual lo borró o algo, no lo veo.

    Que si que si, que voy despacio. Hoy tengo fisio, a ver que me dice.

    Pero dime, de que hablasteis?


    Saludos!!
    Mira otra vez que hay le tienes.
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  10. #870
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Seguir mis entrenos dice, cambiaría la mitad de lo que hago por reducir 30 míseros segundos mi ritmo. Peeero, es lo que hay jeje!

    Verás que prontito mejoras!!

    Por cierto, gracias por los ejercicios!! jejeje, hasta la siguiente semana no los hago que creo que son un poquito brutos para la cadera, pero el lunes empiezo

    Y dale con el ritmo... como tengas la misma obsesión con el tamaño... jamia...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  11. #871
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Y dale con el ritmo... como tengas la misma obsesión con el tamaño... jamia...
    jojojo,lo q le a dicho
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  12. #872
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Y dale con el ritmo... como tengas la misma obsesión con el tamaño... jamia...
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jojojo,lo q le a dicho

    Si es que siempre igual!!! Obsesos vosotros!! jejeje
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  13. #873
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    Las cosas van volviendo a la normalidad. Me voy ocho días y cuando vuelvo ya os veo a todos recuperando poco a poco (a ver si yo era el gafe).

    Lo peor que nos puede pasar a los populares es tener que quedarnos en el dique seco. Yo siempre arriesgo un poco menos en los entrenamientos, porque prefiero salir todos los días a correr, aunque sólo rinda en carrera a un 80%, que llegar al 100% y luego lesionarme y tener que pararme un mes. Así que empieza suave, Beni. Lento pero seguro, que así te recuperarás del todo y será más difícil la recaída. De momento ya ruedas, y eso es un triunfo ya. Enhorabuena porque tu recuperación va por muy buen camino.

  14. #874
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Las cosas van volviendo a la normalidad. Me voy ocho días y cuando vuelvo ya os veo a todos recuperando poco a poco (a ver si yo era el gafe).

    Lo peor que nos puede pasar a los populares es tener que quedarnos en el dique seco. Yo siempre arriesgo un poco menos en los entrenamientos, porque prefiero salir todos los días a correr, aunque sólo rinda en carrera a un 80%, que llegar al 100% y luego lesionarme y tener que pararme un mes. Así que empieza suave, Beni. Lento pero seguro, que así te recuperarás del todo y será más difícil la recaída. De momento ya ruedas, y eso es un triunfo ya. Enhorabuena porque tu recuperación va por muy buen camino.
    Gracias!!! jejeje
    Ni que lo digas jejeje, por veces pensé que no iba a poder volver correr jejeje. Que parva
    Tienes razón, y ahora a la mínima molestia que note, descanso por dos días y fuera
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  15. #875
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    Bueno, pues sin saber al fin que son los platos, dientes y piñones me voy a por la bici jejejeje!

    Luego os cuelgo una fotico

    Saludos!!
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  16. #876
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Que va!! jajaja! Si me pongo de una perezosa que pa que jajaja!!! Eso si...si no me viene entonces si que estoy de mala ostia jejeje, las hormonas supongo, a saber!

    Gracias Migmac!! A ver si pronto vuelvo a lo de antes o algo parecido... eso si, con más cabeciña, cuando corra no haré bici jejeje. Que creo que eso desgasta un poco demás. Ya os iré contando...jejeje!


    Por cierto, mañana voy con mis amigas al decathlon que abrieron aquí cerca por fin!!! Quiero pillarme una bici y claro, no sé cual, así que pido consejo! Quiero una para rodar en el monte más bien, pero que me valga también para carretera cual pillo?? Que no sea muy muy cara eh...jejeje

    Se agradecen sugerencias!!! Y si me pasais el enlace con la foto mejor que mejor A poder ser la queria de color lila,verde y blanca Si no la hay así pues naranja, negra y blanca


    Saludos!!!!
    Esto me recuerda el momento en el que mi señora, por entonces novia de pocos días mantiene conmigo la siguiente conversación (os prometo que es verídico)

    - Hola!! Ya me he comprado el coche!!
    - Ah si??? cual has comprado al final??
    - Uno verde!!!!



    Alucino con las tías!!!

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  17. #877
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    Quemasuelas
    Te vas a enganchar a la bici seguuuro Beni, que penita que no estemos mas cerca, de seguuro que haríamos buenas migas.
    Yo tengo una monta bike, pero le cambie las ruedas para andar por la citi, y va de fábula!!!
    Ya nos contaras, que buuuueno,pide que te regalen el portabidón, jajaja, muuuy importante!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  18. #878
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esto me recuerda el momento en el que mi señora, por entonces novia de pocos días mantiene conmigo la siguiente conversación (os prometo que es verídico)

    - Hola!! Ya me he comprado el coche!!
    - Ah si??? cual has comprado al final??
    - Uno verde!!!!



    Alucino con las tías!!!

    Y... que tiene de malo un coche veeeerde???
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #879
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    Han pillado a la beni,disfrutando de su espectacular bicicleta,por los montes gallegos,y sus verdes,sus vacas,y sus todo.
    YouTube - bicicleta sin sillin--no seat bycicle
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  20. #880
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esto me recuerda el momento en el que mi señora, por entonces novia de pocos días mantiene conmigo la siguiente conversación (os prometo que es verídico)

    - Hola!! Ya me he comprado el coche!!
    - Ah si??? cual has comprado al final??
    - Uno verde!!!!



    Alucino con las tías!!!


    es que las tias para algunas cosas tenemos mucha vida interior ......