Plataforma vibradora: ¿timo de la estampita?

Hola,

Puesto que quiero preparar el ajuar de boda porque no me quiero quedar para vestir santos , le he echado un ojo a una gordita de 150kg que es dependienta en el carrefour. ¿Sirven para algo las plataformas vibradoras?

Imaginad que me compro una (una vibropagüer, no una dependienta), ¿alguien sabe si son útiles de verdad o es el típico producto televenta que te ponen en los anuncios de las 3 de la mañana?

Saludos.

Si funcionan. Se comenzaron a usar en los equipos de slalom de ski, y realmente funcionan COMO COMPLEMENTO DE OTRA MODALIDAD DEPORTIVA. Osea que ni te van a poner hecho un figurín ni vas a conseguir una fuerza sobre humana. Pero pàra nosotros es util en determinados ejercicios que supongan la utilizacion de los músculos abdominales y lumbares, y las articulaciones involucradas en la carrera. Lo dicho...si quieres ser un apolíneo espartano no te la recomiendo.

Yo solo te puedo decir, que cuando vengo de andar durante cerca de dos horas y a continuación me pongo en la maquinita me termina de rematar (me destroza), el día que paso de ella, como si nada. La verdad es que hacer hace.

Originalmente escrito por luisjav

Yo solo te puedo decir, que cuando vengo de andar durante cerca de dos horas y a continuación me pongo en la maquinita me termina de rematar (me destroza), el día que paso de ella, como si nada. La verdad es que hacer hace.

Hola,

Reconozco que me echan para detrás estos métodos milagrosos de no-sudo-pero-me-pongo-cachas, me suena a pitorreo. Tengo una bici estática que está para el arrastre y estoy pensando cambiarla. Por eso tengo en mente:

-comprar una nueva (no me atrae mucho la idea porque no suelo usar demasiado la estática)

-no comprar nada (lo que daría un respiro a mi paupérrima cuenta bancaria )

-mirar la "mariconada" esta del vibrador , pero que me suena raro, no sé, para mí la única manera de hacer deporte es sudando la gota gorda

-buscar una cinta de correr buena, bonita y no demasiado cara

Por eso, doy las gracias por los comentarios porque realmente estoy perdido con esto de las plataformas vibratorias.

Saludos.

Yo no soy mu de "teletienda" ni de inventos milagrosos. En tu caso, trinca la pasta de la plataforma y le invitas a a la dependienta del Carrefour a cenar y luego la compras un chandal y unas zapas y te la llevas a entrenar contigo................................. y por las noches haces series de anaerobico 3x5 para empezar esta bien

Yo te recomiendo una bicicleta de las de verdad y a dar pedales como un campeón. Por lo menos te mueves del sitio.

Seguramente lo mejor para tus rodillas sea esto (mujerón incluido):

La verdad es que la bicicleta elíptica es el ejercicio aeróbico más sano que se me ocurre. Nunca vas a trompicones, no hay golpes secos (como cuando corres, que la espalda sufre que da gusto), no hay un sillín que te destroza la entrepierna (como pasa con la bici), no te mete ese latigazo intenso en articulaciones de rodilla y lumbares (como el remo), no tragas agua ni tienes que luchar para mantenerte a flote en el caso de que tengas unas piernas densas como las de un zulú (como la natación) etc... Me gusta la bicicleta elíptica. Le veo todas las ventajas.

Claro que aquí se hablaba de fuerza no de acondicionamiento aeróbico.

Si te gusta tanto una bici como una cinta de correr, ¿por qué tener que elejir entre las dos?. Te aconsejo ésta. Además si te metes por una calle con adoquines o incluso por la acera te hace también de vibro pagüel .
https://www.nopuedocreer.com/queloha...unningbike.jpg

Ahora en serio. Yo he visto funcionar la vibratoria en el Corte de la Ingles y mala pinta no tiene. Eso sí, la vi probar a una señora de unos 60 años pero de esas fibrosas que tienen cuerpo de barbie y que han echado muchas horas de gimnasio. Tú la veías ahí con los músculos marcados en tensión y pensabas lo bien que trabaja la vibradora.

El trabajo de esas máquinas es estar con los músculos contraídos un tiempo mientras ella se mueve. Quizá como mantenimiento de una persona delgada y de una edad determinada pueda valer. Ahora, para perder peso o coger fondo no la veo.

Al tener la elíptica yo me decantaría por la bici de montaña o por unas cuantas cajas de cigalas .

Originalmente escrito por VILLAM

Ahora en serio. Yo he visto funcionar la vibratoria en el Corte de la Ingles y mala pinta no tiene. Eso sí, la vi probar a una señora de unos 60 años pero de esas fibrosas que tienen cuerpo de barbie y que han echado muchas horas de gimnasio. Tú la veías ahí con los músculos marcados en tensión y pensabas lo bien que trabaja la vibradora.

El trabajo de esas máquinas es estar con los músculos contraídos un tiempo mientras ella se mueve. Quizá como mantenimiento de una persona delgada y de una edad determinada pueda valer. Ahora, para perder peso o coger fondo no la veo.

Al tener la elíptica yo me decantaría por la bici de montaña o por unas cuantas cajas de cigalas .

Hola,

Voy a hacer una cosa antes de hipotecarme de por vida, voy a probar unas semanitas en el gimnasio (pagando por 1 día) las cintas de correr, así de paso hago pesas de patas en condiciones. Si me emociono, sigo pensando papafritadas; si entro en razón, ya buscaré otra tontería en qué gastarme el dinero

Saludos.

Las plataformas vibratorias son un aparato fitness bastante eficaz, pero se ha confundido un poco su uso. No consiste en ponerse encima y esperar a que hagan milagros. Consiste en hacer todo tipo de ejercicios sobre ellas para aumentar la estimulación muscular y quema de grasas.
Simplemente se trata de llevar a cabo tablas fitness, con sus sentadillas, luchs, triceps, planchas etc... y así es como se obtienen resultados verdaderos. Os dejo una web con análisis y ofertas.
Es una de las muchas máquinas fitness que utilizo y viene genial para entrenar en casa, aunque ahora ya se puede correr
Saludos

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Se me olvidó comentar que hay que tener cuidado porque también tienen algunas contraindicaciones en casos especiales como por ejemplo procesos de rehabilitación. En ess caso es mejor consultar. Saludos.