Hola Buen Dia,

Mi Nombre es Yamil, soy de la Ciudad de Mexico, tengo 31 años y peso 73 kilos.

yo corro desde 2005 sin disciplina alguna , por lo que quiero cambiar ya eso, aparte de que deje muxo tiempo de correr, Apenas lo ando retomando pero he ganado algunos Kilos, con tanta Cochinada de comer x las calles de esta ciudad.

Me ha entrado el interes de correr en 1 año un Maraton por lo que necesito de to2 sus concejos, apenas ayer entre a un gym por lo que les agradeceria me digan q sesiones hacer en el gym.

Bueno pues ya nos estaremos viendo x aki, espero me puedan ayudar, con tips consejos etc ,

Toda Ayuda se Agradecera..

Gracias y Saludos