Atletismo
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Estiramientos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
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    132

    Estiramientos

    Que estiramientos realizais antes y despues de entrenar?
    Me interesarian unos 5 o 6 para estirar porque tengo la mala costumbre de no estirar ni antes ni despues ( mas que por pereza por no saber que hacer ni como )Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    Toledo
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    962

  3. #3
    Fecha de Ingreso
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    7
    Con 5 o 6 poco vas a estirar, el estiramiento es una parte muy importante a la que hay que prestar la debida atención.

    Mira en la web de estiramientos.es, ahí tienes tu respuesta.

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