Atletismo
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Dudas con las Pulsaciones

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    6

    Dudas con las Pulsaciones

    Hola todos.

    Tengo 30 años y hace unos meses empecé a hacer running, siempre he practicado algo de deporte, pero ahora hacía 2 años que no...
    Mi duda viene debido a que despùés de hacer 10 km, a buen ritmo... mis pulsaciones no suben más de 90. Es normal? En reposo tengo 50-60

    Muchas Gracias!!

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por Petermovismo Ver Mensaje
    Hola todos.

    Tengo 30 años y hace unos meses empecé a hacer running, siempre he practicado algo de deporte, pero ahora hacía 2 años que no...
    Mi duda viene debido a que despùés de hacer 10 km, a buen ritmo... mis pulsaciones no suben más de 90. Es normal? En reposo tengo 50-60

    Muchas Gracias!!
    creo q tu pulsometro esta roto eso no es nada normal.lo normal a un ritmo rapido casi de carrera serian 190 no 90. pero los entendios q se pronuncien al tema, q yo te hablo desde mi corta experiencia.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  3. #3
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    Sep 2010
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    214
    Renueva la pila de la cinta pectoral, de ahí viene el problema.

    Saludos.

  4. #4
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    Jan 2011
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    6
    Hola,

    El pulsómetro es nuevo...tiene 1 semana. Es un polar rs100. bueno probaré a cambiar la pila.

    Gracias!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Hola,

    Gracias por vuestro tiempo y disculpad mi empanamiento. Es tan nuevo, que aun no se como va. Lo que me decia era el 90%..jejejje.

    Lo siento... 180 pulsaciones máximas.

    GRACIAS!!! LO SIENTO!!

  6. #6
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    Jan 2011
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    ALMERIA
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    Cita Originalmente escrito por Petermovismo Ver Mensaje
    Hola,

    Gracias por vuestro tiempo y disculpad mi empanamiento. Es tan nuevo, que aun no se como va. Lo que me decia era el 90%..jejejje.

    Lo siento... 180 pulsaciones máximas.

    GRACIAS!!! LO SIENTO!!
    todo el q tiene boca se equiboca un saludo compi.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Malaga
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    1.881
    Cita Originalmente escrito por Petermovismo Ver Mensaje
    Hola,

    El pulsómetro es nuevo...tiene 1 semana. Es un polar rs100. bueno probaré a cambiar la pila.

    Gracias!
    Petermovismo lo que estas viendo son % de tu Fc maxima nó el numero de pulsaciones por minutos,tienes que ir al menu y que la lectura de pulsometro te la dé en PPM(pulsaciones por minutos).
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Bilbao
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    44
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    167
    Ya se desveló el misterio, ahora todo cuadra bien.
    Es que lo de 90 ppm era como para mosquearse.
    OBJETIVOS 2012
    Objetivo 1: 10Km en sub 42m (otra vez) para Q2-Q3 del 2012.
    Actualmente en Laredo 2012 41:46.
    Objetivo 2: 21k en sub 1h33m.
    Actualmente media Maratón Nocturna Bilbao 2012. 1h32m04s.
    Objetivo 3: Hacer Maratón. Hecho: Donosti 2012. 3h24m39s.
    Objetivo 4: Entrenar todo el 2012. Hecho

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    14
    Creo que es el sueño de mucha gente, poder llegar despues de 10km a buen ritmo a solo 90 ppm. Imaginate en reposo a cuanto tienes que estar 25.
    serias una maquina.
    jajajaaj

  10. #10
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    Dec 2010
    Localización
    Ahora en Almería
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    142
    jejeje la verdad que sí, yo en cuanto me pongo las mallas ya estoy a 90 ppm!

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