Atletismo
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intentar mantener

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    7

    intentar mantener

    a ver os cuento un poco el tema, en breve me marcho a Etiopia unos 20 dias, ahora mismos me encuentro en forma y para no perder mucho pensaba llevarme las zapatillas y correr un poco.
    Mis pruebas son el 1500 y el 200(estoy con oposiciones), ahora mismo hago los tiempos y mi pensamiento durante la estancia en etiopia es correr un dia si y otro no unos 40 o 45 minutos. Por lo que veo el rato que podre aprovechar es antes de desayunar, pero no se que tal me vendra correr en ayunas
    ¿que opinais vosotros?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Málaga
    Mensajes
    948
    Mejor correr en ayunas que no hacer nada. De todas formas, no hagas todos los días carrera continua si quieres mantener la velocidad. Mete algunos cambios de ritmo, que te hagan al menos conservar el estado de forma actual.

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