Atletismo
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el correr es compatible con la bicicleta

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    28
    Practico ciclismo todo el año y, ahora en invierno, lo compagino con el correr.
    El uno se complementa con el otro. Después de un parón de 2 semanas, a medida que avanzo con los dos deportes, cada vez voy mejor.

    Para el tránsito de la bici al correr, para evitar lesiones, mejor ir poco a poco,como del correr a la bici. Eso de que el tránsito en un sentido es mejor que en el otro, no estoy de acuerdo para nada de acuerdo.

    En bici los objetivos los tengo muy a largo plazo, a mediados de año. Los de correr, bastante antes. Por ej, el día 18, un 10K.

    Saludos

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    339
    yo lo que noto es que ahora mis piernas son mas fuertes y cuando runneo,me piden más pero mi fuella no me lo permite.
    se me pone el corazon a mil y sin embargo podria ir mas rapido.

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    339
    - Dentro de los deportes más populares nos encontramos con el ciclismo. Fortalece los cuádriceps y reduce el impacto que nos produce la carrera

    si leyeramos un poco mas,no necesitariamos cuestionarnos las cosas:
    Entrenamiento cruzado para el corredor en Foroatletismo.com

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