Atletismo
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Calor

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    13
    Cita Originalmente escrito por PABLO LUK Ver Mensaje
    el otro dia me sono el despertador a las 6 de la mañana, me vesti y corri 31 km...mi novia me dice que estoy como una regadera...
    eso a cualkier otra hora del dia..imposible en zaragoza...
    Sin desayunar? buah! con el muro de la maraton lo pasas sobrado! Xd, yo creo que nunca he corrido 31 km... y menos vacio!
    10 Meses de sufrimiento por periostitis... ahora he corrido casi sin dolor...

    Mi Blog (New) ---> http://entrenatodoestaenlacabeza.blogspot.com/

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    zaragoza
    Mensajes
    144
    no no desayune un cafe y una tostada...
    fuerte hasta vomitar...luego a tope...

    http://corrodespacito.blogspot.com/

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Localización
    Coslada
    Edad
    34
    Mensajes
    173
    Muy importante en estas fechas hidratarse durante el día para que cuando salgamos vayamos con los niveles del líquido elemento cargaditos. Yo salgo por las tardes a eso de las 20:15 y aún hacen fácilmente los 35º y se nota muchísimo cuando vas por sombra y sales al sol, las pulsaciones aumentan fácilmente 5 de golpe.

    Un consejo, camiseta muy fina y una gorra para evitar las insolaciones. Eso y controlar las pulsaciones para ir comprobando que no se nos disparan y nos pueda dar un golpe de calor inesperado.

  4. #24
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    Feb 2007
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    Mislata
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