Atletismo
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Seguir mi primer plan de entrenamiento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    1

    Seguir mi primer plan de entrenamiento

    buenas a todos.
    Soy nuevo en el foro y seminuevo en lo de correr, mido 1.75 y peso sobre 85 kilos
    Ahora mismo corro entorno a 5:40 los 1000 metros y en enero me gustaría correr mi primera prueba.
    Me gustaría saber que plan seguir y cual sería mi objetivo real.
    Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    BdV
    Mensajes
    132
    Hola
    Aqui en esta web, en Entrenamiento - Planes, tienes varios planes sobre diversas distancias. ¿Qué distancia probarás? ¿Cuantos dias / kms semanales entrenas? No sabría decirte tus objetivos reales, pero tu mismo sí que puedes: mira bien los planes y pregúntate a ti mismo si podrias seguirlos sin morir en el intento. El plan que veas factible es el tuyo. Piensa que son orientativos y (para mi) pesimistas: si lo sigues a rajatabla, bajas de ese tiempo seguro.

    Saludos

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