Atletismo
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Las Series

  1. #1
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    Jun 2011
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    Jaén
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    Las Series

    Hola!!!! Llevo ya cerca de un año con esto del running y me estoy planteando meter en mis entrenamientos algunas sesiones de series. El prblema es que no se muy bien en que consisten (no tengo ni pajolera idea . )Se que hay series largas, cortas, etc. Pero no se muy bien como hay que realizarlas? ( Por ejemplo, una cortita 3x100 ). Por cierto, suele haber tope de de repiticiones???
    Para triunfar en la vida, no es importante llegar el primero. Para triunfar simplemente hay que llegar, levantándose cada vez que se cae en el camino.

  2. #2
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    Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #3
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    Saludos.
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    mejor ahi... yo me he desorientao un poco, creia k era un web publicitaria
    sin diario a la vista...

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    5.853
    Jodó!! Me quedé a medio camino. Se acepta la enmienda.

    Saludos!!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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