hola a todos,
basicamente os escribo es porque estoy preocupado por algo que me contó un amigo. resulta que según él, a los deportistas se les desgasta antes el cartilago, con los problemas derivados que ello conlleva, y me gustaria saber si es cierto.
por ejemplo, tengo un amigo que el medico le dijo que si continuaba entrenando tanto como hasta ahora, acabaría en silla de ruedas.
y claro, no se si me interesa entrenar tanto ahora, si a los 60 no voy a poder ni moverme. por eso quiero saber si es cierto o ha exagerado.
también me gustaria saber si alguno de vosotros a tenido algún problema con respecto al tema.
y bueno, ya que estamos, me gustaria saber si entrenar todos los dias (aunque solo sea una hora) es malo, o debería reducirlo a dia si, dia no.
bueno, eso es todo. chao.