Atletismo
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planificacion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    53

    planificacion

    hola querria preguntar mis dudas sobre como planificarme os comento lo que hago

    lunes:velocidad 4x30 5x60 2x100 tecnica y demas pista de atletismo..
    martes:c.c 50min
    viernes:series vario entre 4x500 6x200 4x800 vario--
    sabado:aqui es mi dudas yo queria meter en el planing todo esto y un fartlek y unas cuestas al final del fartlek

    nose que os parece tengo dudas sobre la planificacion sobretodo en el sabado por el tema de hacer series el viernes y sabado meter fartlek,....como lo veis..solo puedo esos dias que os pongo
    no pain, no gain

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Mensajes
    299
    para que tipo de pruebas estas entrenando? eres futbolista? que significa "y demas pista de atletismo?"

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