Atletismo
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entrenamiento 2000 CNP

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    1

    entrenamiento 2000 CNP

    Hola!

    Estoy opositando al Cuerpo Nacional de Policía, y las pruebas físicas son en Ávila, ¿es cierto que se nota mucho la altitud siendo yo de Madrid? ¿algún entrenamiento específico me recomendaís para la altitud? Partiendo de la base, de que estoy haciendo series de 800 m (entre 2´59s y 3´17s) y 1000m, rodajes de 30 y 55 min.

    Hago 2 días series y 3 días de rodajes (cc).

    Mido 1,75 y peso 75 kg.

    Gracias por vuestros consejos. Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    Marbella
    Edad
    26
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    330
    Equipo
    Autobús Escoba
    Bienvenido victor. Una compañera por aquí, yo nose la diferencia de altitud que habra entre madrid-ávila, lo que si se esque hay bastante entre málaga-ávila y ese es mi caso, no quiero ni pensar mucho en ese asunto, por el momento entreno a lo máximo, entrenando así habrás jugado todas tus cartas y de la mejor forma posible.

    Suerte en la opo , nos vemos por la ciudad amurallada.

    Algún compañero de por aquí que sepa algo, seguro que sabe algo respecto a la altitud y factores que pueden influenciar.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    28
    Algunos te contestarán mejor que yo , pero yo tengo entendido que la altitud a partir de 1000 m se nota pero un poco , realmente cuando empieza a influenciar de verdad es a partir de los 1500m.

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