Hola migos.

Me gustaría ver si alguien me puede plantear algíun entrenamiento de pesas adecuado para el running.
Lllevo yendo años al gimnasio, pero para ganar fuerza o masa muscular.
Ahora que me he aficionado al running, quería seguir yendo al gimnasio, pero con en entrenamiento específico para correr.

Gracias de antemano.