Atletismo
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principiante

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Mensajes
    1

    principiante

    hola soy principiante y leyendo planes de entrenamiento, tengo dudas con la terminologia empleada! puedo encontrarla en algun lado? ej +3x(5×200) R45” RR1′ BTT

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    BdV
    Mensajes
    132
    Buenas

    Aquí mismo te lo explica... aunque si empiezas ahora, no deberias hacer series...

    Saludos!

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