Atletismo
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Entremientos pre y post competición

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    15

    Entremientos pre y post competición

    Buenos días:

    ¿Como entrenar la semana de antes y después de una competición??

    Muchas gracias y un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    Dependerá de la distancia. No es lo mismo una maraton que una media o un 10k o una carrera más corta.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    15
    5 a 10 km

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