Hola a todos.

Llevo unos 16 meses corriendo de manera continúa a excepción de un par de meses por alguna lesión. Y algún día tampoco salgo si tengo alguna molestia.
Entreno tres o cuatro días a la semana, sobre una hora o hora y cuarto a un ritmo de 5:15/5:30. Un día de cuestas por el campo y el fin de semana hago salidas de un poco más de km llegando casi hasta los 16 o 17 km. Pero llevo un par de fines de semana que acompaño a un amiguete que prepara una maraton para octubre y hemos llegado hasta los 25km a ritmo de 5:40/5:50. Acabo de puta madre y con sensación de hacer más.
Me pregunto si esto de salir tantos km es bueno o realmente es sólo paa cuando uno se prepara alguna carrera.
Ahora mismo no estoy preparando nada, salgo por disfrutar.

También voy un par de veces al gimnasio a hacer piernas.