Ayuda!!! Me pasa por 1º vez y no se como hacer

Buenos días a td@s

Veréis, este domingo 28 de sep hay una media maratón en la que llevo casi 5 meses entrenando. Todo iba de maravilla, series a buen ritmo, rodajes, etc….

Cronología de los echos:

Martes 16 de septiembre: en mi dia de descanso noto un ligero calambre en el gemelo derecho
Miércoles 17: no me molesta al andar pero localizo un punto gatillo con un dolor localizado leve/moderad0
Jueves 18: vivita al fisio, punzion seca, masaje,etc y me dice que pruebe el domingo a hacer algo si no tengo dolor
Viernes y sabado descanso absoluto
Domingo 21: 8 km progresivos empezando a 6 min/km y terminando a 4,10 (ritmo objetivo de la MM) el gemelo muy bien, pero noto los 5 dias de inactividad en las sensaciones de ir mas cansado

Ok lunes 22 (hoy) apenas una pequeñísima molestia y solo si apriento el punto gatillo. Hoy descanso

Hasta ahí la historia, mi problema es que a 6 dias vista de la carrera ,lo normal deberia hacer una semana de tapering y no se que hacer…mi idea es hacer mañana martes un 2*3000 a ritmo de competición y el jueves 15 km suaves (1 minuto mas de ritmo objetivo), viernes y sabado descanso y domingo la carrera

Pensais que haciéndolo asi, podría estar al nivel que estaba antes de la pequeña lesión o seria cargar demasiado? Pensais que no debería correr la carrera? O que debería hacer la semana de tapering igual aunque con los 5 dias que llevo parado serán caso 12 dias muy relajados?....

A ver si me podeis orientar…muchas gracias!! Estoy un poco perdido!!

me parecen muchos km el jueves,15, teniendo competicion el domingo