Atletismo
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Soy incapaz de correr +2Km seguidos...

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    90
    Cita Originalmente escrito por zZarZiLLoSs Ver Mensaje
    Buenos dias a todos y gracias por el gran aporte de este foro.
    Iniciandome en este mundo queria comentar si este plan comentado:
    Plan de 2 meses para empezar a correr hay alguna manera de poder introducirlo en el Garmin Forerunner 220 hrm.
    Gracias.

    No sabía que se podia hacer eso...

    ¿En el Polar M400 también se puede hacer ese plan?

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    93
    Tienes k ir al garmin connect. Despues busca entrenamientos y sigue las indicaciones. Ritmo, intervalos, etc. Busca en ayuda si lo vês dificil. Yo tengo um 610 y nunca he necesitado hacerlo. Basta con calcular el ritmo, los intervalos y nada más.

    Enviado do meu ASUS_Z00AD através de Tapatalk

  3. #23
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    Jan 2010
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    3
    Gracias, pero leyendo y trasteando con el 🕒 se puede meter directamente.
    Lo único que tengo una duda, el 🕒 me inicia 🏃 y después descansando y el plan de entrenamiento sino me equivoco es al revés verdad.

  4. #24
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    Jul 2015
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    14
    Por cierto, de esos 2 km sacas una media aprox de 5:50 por km, intenta subirla a 6:30 o así, y seguro que aguantas más.

    - - - Updated - - -

    hasta donde pueda, no he hecho jamas ningun plan ni nada...

    Lo seguiré a ver que tal

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