Como evito el correr sentado?

Es que me grabaron el otro dia(corriendo 400m concretamente), y me he dado cuenta de que corro como si fuese "sentado", especialmente al final(ultimos 150-200m). Ademas subo creo que poco las rodillas. Como podria mejorar esto? Un saludo y gracias.

Céntrate en la postura en los rodajes suaves y mete técnica de carrera a fuego, en youtube tienes muchos vídeos que son muy útiles (aunque parezca que no sirve para nada)