Atletismo
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Novato a 9:40" el km. Ritmo pesimo

  1. #41
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Localización
    Ripollet
    Mensajes
    44
    Cita Originalmente escrito por paconuevo Ver Mensaje
    Bueno.... sigo perserverando, saliendo 2 o 3 días por semana, he ido incrementando tiempo poco a poco... y ya logro correr del tirón 45 minutos seguidos a un ritmo promedio de 8.15 ... la cosa va bien, me anima mucho ver este progreso.

    Gracias por los mensajes de ánimo!
    Animo!!

  2. #42
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Edad
    35
    Mensajes
    561
    Cita Originalmente escrito por paconuevo Ver Mensaje
    Bueno.... sigo perserverando, saliendo 2 o 3 días por semana, he ido incrementando tiempo poco a poco... y ya logro correr del tirón 45 minutos seguidos a un ritmo promedio de 8.15 ... la cosa va bien, me anima mucho ver este progreso.

    Gracias por los mensajes de ánimo!
    No llevas ni un mes y ya has mejorado ritmo bastante tan solo saliendo 2-3 veces, ves cómo no era tan grave?
    Paciencia y pasado un tiempo si sigues así y sin prisas verás grandes cambios en cosa de meses.
    MMP 10K : 34'32''
    MMP MM: 1h16'
    MMP Maratón: 2h44

  3. #43
    Fecha de Ingreso
    Feb 2016
    Mensajes
    43
    Muy bien Paco! Vas por el buen camino Sigue así, y no mires mucho el ritmo, que mejorará solo. Ánimo!


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    Autor de 'Insularidad - El viaje interior de un corredor' - Ediciones Desnivel
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    Autor de 'Insularidad - El viaje interior de un corredor' - Ediciones Desnivel

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