Saludos:
En dos años que llevo corriendo no he hecho carreras, una subida benefica de 6 km y una carrera de 10 Km, no me he apuntado a carreras porque hasta ahora habia pasado un poco de competir, conmigo mismo.
Pero correr la media de mi ciudad adoptiva y la maraton de mi natal me apetece.
Las preguntas:
Como veis los planes de entrenamiento de garmin?
Estoy pensando hacer uno el intermedio de media maraton. basado en pulsaciones.
Entrenamientos de 5 dias a la semana.
El FIRST Tambien lo estaba valorando, tengo una mejor marca de 10 km en 51:00.
Entrenamientos 3 dias a la semana y cross training
He sido prudente y he puesto el first en 5 km 26 minutos.
Me da una media maraton de 2:00.
Para mi seria un exito!!!!!
O si no cual me recomendais?
Para rondar las 2h en la media.