Atletismo
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Masaje de descarga antes de maraton...

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    172

    Masaje de descarga antes de maraton...

    Buenas...

    ¿cuanto tiempo antes de una maraton creéis que es idoneo hacer un masaje de descarga?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    33
    Mensajes
    1.821
    Buenas yo he probado el lunes de antes(6 días) y el viernes anterior(9 días) Y mejor el viernes, para poder hacer alguna sesión donde recuperes un poco el tono que pierdes con el masaje. Aunque cada cuerpo será un mundo...
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2017
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    108
    yo creo que una semanita es lo suyo, como apunta el compañero hay que dar margen a recuperar algo el tono.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Localización
    Palma
    Mensajes
    51
    Yo suelo hacerme el masaje a finales de la semana anterior a la competición.

    Te dejo un post al respecto: Masaje de descarga, ¿en qué momento?

    Saludos

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