superar el 2km sin morir en el intento
hola buenas! llevo corriendo mas o menos cerca de 3 meses. Y he pasado de aguantar 2 minutos corriendo (nunca he sido muy deportista) a aguantar cerca de 20 a un ritmo eso si bastante normalito.
Estoy consiguiendo hacer a un ritmo mas o menos de 7,10 , 1,85 km . El problema es que a partir de ahi siento que me muero. Estoy medio ahogada y me cuesta muchísimo. Es mas los últimos minutos antes de parar me cuesta bastante, pero intento hacer todo el esfuerzo.
Mi pregunta es .. sigo con esto? sigo intentando mejorar ritmo sin ahogarme demasiado o empiezo a subir KMs? Mi meta es sobre todo la velocidad, aguantar sin ahogarme a los pocos minutos. Gracias!