Atletismo
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Cansancio y resistencia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Mensajes
    1

    Cansancio y resistencia

    Buenas, me uní al foro ya que os tengo unas cuentas preguntas.

    comúnmente voy al gimnasio, hago 20 minutos de cardio, corriendo y trotando, y termino bien... p
    pero hoy solo fui a correr al aire libre y en menos de 10 minutos ya estaba cansado, sin poder respirar y esos "efectos".
    a qué se debe?, tengo que dar una prueba de resistencia y me asuste..

    gracias y saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Hondarribia
    Edad
    34
    Mensajes
    701
    Seguramente en cinta has ido a menos intensidad de lo que has ido en el exterior, o simplemente tenías un día con algo de cansancio.

    De todas formas, de un solo día no deberías sacar conclusiones. Sal de nuevo, y prueba. En el exterior hay varios factores que pueden afectar al rendimiento como la temperatura, viento, desniveles, humedad... Factores que en una sala, se mantienen normalmente estables.

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