
Originalmente escrito por
a_didac
Te merece la pena esperar para la primera competición de trail y hacer una transición más adecuada. No sólo por rendimiento sino para evitar lesiones y sobrecargas en tendones.
Y, no hay porque dejar el asfalto durante la preparación de las pruebas de trail, hay un poco de confusión con ese tema... Durante la semana trabajas la intensidad con series en llano y series en cuestas de asfalto, luego el fin de semana metes volumen de montaña con un par o tres horas de monte suave dependiendo la prueba que prepares. Con eso es más que suficiente para llegar en condiciones a las carreras, y más que en condiciones, dependiendo el nivel de cada uno incluso para disputarlas si sabes organizarte bien.
Saludos,