Atletismo
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Ayudas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
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    Ayudas

    Hola, alguien me podría ayudar con el cálculo de un test de Cooper? Necesito sacar el v02 max

  2. #2
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    Sep 2014
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    71
    Hola, cual es la duda en concreto ?

    Para calcular el VO2Max mediante el test de Cooper te podes ayudar con esta fórmula:

    VO2Max = 22,351 x Distancia (Km) - 11,288

    Es una de las tantas fórmulas que están en la web.

    Saludos.

    EDIT: El test de Cooper consiste en correr la máxima distancia posible en 12 minutos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2017
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    3
    Muchas gracias reflejo, me sirvió de mucho. Perdón por la tardanza. Saludos.

  4. #4
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    Nov 2012
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    El test de cooper es un método indirecto de estimación del VO2max y, por tanto, el margen de error es muy grande.

    A mí me salía un VO2max de 70 según el test de cooper y de 62 según la course navette (palier 12) y en la prueba de esfuerzo que me hice no hace mucho me salió 45. Igual tuve un mal día, a saber, lo que está claro es que estos métodos de estimación dan un margen de error brutal porque no tienen en cuenta factores como la eficiencia en carrera o la capacidad de sufrimiento de cada uno.

    Un saludo

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