Atletismo
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Que se hace cuando se está lesionado ?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Mensajes
    7

    Que se hace cuando se está lesionado ?

    Hola gente.

    El pasado diciembre, en un partido de futbol 7 mientras iba corriendo batante rapido, me pisaron el pie izquierdo y me clavaron allí mismo. En estado normal no me duele el pie, puedo andar sin problema, subir escaleras y demás. El problema es cuando corro y o hago alguna postura extraña con el pie, por ejemplo doblar la parte de alante hacia abajo. Ahi es cuando mas me duele.
    He ido al traumatologo y tras no ver nada en radiografia, me han dicho que es dolor articular y/o muscular. La cosa es que ya voy para 3 meses asi y no se si esto dura tanto.
    Bueno, la cuestion es que yo hacia ejercicio todas las mañanas antes de desayunar, pero por la lesión lo he tenido que dejar y he notado como todo mi trabajo que tenia hecho lo tendré que rehacer.
    La cuestion es, que se puede hacer para no perder fondo ? Antes aguantaba un partido corriendo todo el rato sin parar, ahora tras una subida rapida no soy capaz de bajar a defender.
    Hay algún tipo de entrenamiento que se pueda hacer para no perder ese fondo o para ganarlo de nuevo sin forzar el pie ?

    Gracias y un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Mensajes
    14
    puedes practicar natacion , para el pie no te afectara, y podras mantener el fondo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Mensajes
    7
    Gracias Soros.
    Lo cierto es que llevaba tiempo queriendolo hacer, a ver si ahora que tengo medio excusa me motivo mas.

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