Atletismo
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Ayuda plan Maraton Montaña

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    Ayuda plan Maraton Montaña

    Buenas tardes!!!
    Os escribo para ver si me podeis exar una mano.
    Para finales del 2020... estoy planteandome hacer 1 maraton pero de montaña/trail. Tiene mucho desnivel positivo, osea, muchas cuestas... y estoy buscando algun plan generico por internet o a las muy malas como organizar semana a semana el dia de series de cuestas (distancia, tiempo, repeticiones...).
    Conoceis alguno?
    Yo no encuentro ninguno por google.
    Si no supieseis con que me ayudeis o me digais donde puedo investigar para tema de las cuestas ya me arreglaria yo para el resto de dia de la semana durante todo el plan.
    Gracias de antemano

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Ejido
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    Alguien puede ayudarme?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Pamplona
    Edad
    45
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    5.456
    Buenas tardes Runfly¡¡¡, tienes que dar algun dato mas, cuanto llevas corriendo por montaña?, has hecho algun trail mas corto?, que disponibilidad tienes para entrenar?, de que maraton se trata?
    un saludo

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