Como he contado en otro hilo, he vuelto a correr después de un porrón de años. Estoy bastante acabado pero feliz porque voy progresando. Vengo de hacer mucha musculación y lo he seguido manteniendo aunque bajando los días y las cargas.
Ahora mismo hago 3 o 4 días de pesas + 1 de correr en zona aeróbica + 1 de correr en zona agónica con series.
Mi duda es, en general, las personas que os dedicáis solo a correr ¿cuántos días de media soléis hacerlo? Me refiero a un corredor que se encuentre entre mi nivel (principiante) y una persona muy experta.
Por otra parte, también quiero comentar que me he dado cuenta que los corredores tienen mucho que aportar a la gente que se dedica a la musculación pero también al revés, en esa materia sí me considero con un nivel avanzado y muchas de las cuestiones que utilizamos a nivel de nutrición y entrenamiento serían muy apropiadas para "solo runners". Yo estoy utilizando lo que aprendo de correr en sentido inverso.
Gracias a todos.