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¿Correr sub 10' en 3000mts?

  1. 01-12-2024 15:44 #1
    DArgenti
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    ¿Consejos para correr 3000mts?

    En un semana tengo una competencia de 3000mts y me gustaría leer recomendaciones, experiencias y estrategias para abordar esta distancia teniendo el mejor rendimiento.

    ¿Qué tipo de entrenamiento recomendarían para mejorar?
    Úlima edición por DArgenti fecha: 06-12-2024 a las 15:52
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  2. 02-12-2024 06:40 #2
    DArgenti
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    Post editado. Espero que puedan tomarse un min en responderme. Gracias!
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