Que digo yo, que ahora que casi estamos en febrero, ya es hora de quitarle el gorrito de Papá Noel al logo de foroatletismo (en la parte superior de la pantalla).
Digo yo...
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Gorrito Papá Noel
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27-01-2010 12:25 #1
Miembro fuerte
- Fecha de Ingreso
- Nov 2009
- Localización
- Badajoz
- Mensajes
- 365
Gorrito Papá Noel
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+ 
= 
Mi diario:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...io-de-rix.html
Objetivo: batir mis marcas en mayo (natación).
100m libres.- 59,99´´. Conseguido: 59,32´´
50m libres.- 25,89´´. No conseguido
50m braza.- 33,20´´. Conseguido: 32,20´´
100m braza.- No tengo marca oficial de momento, pero bajar de 1´12´´. No conseguido ni de coña...1´18´´
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27-01-2010 16:15 #2
6km 27'54" # 10km 50'36"
- Fecha de Ingreso
- Jul 2009
- Localización
- Ciudadano del mundo
- Edad
- 45
- Mensajes
- 1.075
Da igual, lo dejamos hasta las próximas navidades jeje.
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Mi diario de entrenamientos:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html
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27-01-2010 22:21 #3
Hasta el final...
- Fecha de Ingreso
- Jul 2009
- Localización
- Murcia
- Edad
- 36
- Mensajes
- 67
jajaja k weno dejalo k es su forma de correr jajaj
www.energympower.net
Fran Lopez
Find your rhythm, enjoy your run
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27-01-2010 22:28 #4
El comecocos del foro
- Fecha de Ingreso
- Jan 2010
- Edad
- 43
- Mensajes
- 1.277
que se quede así, que le queda bien.
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html
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